नहाने के समय इन तरीकों को अपनाएं, आपके शरीर को होंगे अजब-गजब फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेसक |नहाना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. नहाने से केवल हमारे शरीर की ही सफाई नहीं होती बल्कि हम इससे तरोताजा भी महसूस करते हैं. लेकिन अगर नहाने के वक्त में आप पानी में कुछ चीजें मिला लें तो ये आपके स्किन को बहुत फायदा पहुंचाता है और आपकी थकान को भी कम करता है. आइए आपको बताते हैं वो चीजें जिन्हें पानी में मिलाकर नहाने से आप और भी तरोताजा महसूस करेंगे और आपका दिन बन जाएगा.

गुलाब जल

नहाने के पानी गुलाब जल मिलाने से ये शरीर को तरोताजा महसूस कराता है. साथ ही आपके शरीर से निकलने वाले पसीने से आने वाली बदबू को भी दूर करता है. अगर आप दमकती हुई और बेदाग स्किन चाहते हैं तो पानी में गुलाब जल मिलाना बेहद फायदेमंद रहता है.

बेकिंग सोडा

नहाने के पानी में बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने से शरीर से टॉक्सिक तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है. नहाने के पानी में चार चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर नहाएं. इससे आपकी थकान मिटेगी.

नीम के पत्ते

नीम के पत्ते अगर पानी में मिलाकर आप नहाते हैं, तो इससे आप रिफ्रेश महसूस करेंगे. ये आपकी थकान को दूर करने के साथ-साथ आपकी स्किन से जुड़ी समस्या को भी दूर करने में कारगर है. इसलिए नहाते वक्त पानी में कम से कम 8 से 10 पत्तियों को उबाल लें और ये पानी छान लें. इससे आपके शरीर की सूजन भी कम होती है.

फिटकरी और सेंधा नमक

इन दोनों चीजों में कई सारे औषधीय गुण होते हैं, लेकिन इससे काफी लोग अनजान हैं. नहाने के पानी में अगर आप थोड़ी सी फिटकरी और थोड़ा सा सेंधा नमक मिला लें तो ये आपके ब्लड सर्कुलेशन सही रखने के साथ ही आपके शरीर की थकान को भी दूर करता है. इनके अलावा ये आपके मांसपेशियों में होने वाले दर्द को भी करने में मददगार है.

कपूर

नहाने के पानी में कपूर डालकर इसका इस्तेमाल करें. इससे आपके शरीर को बहुत फायदा होगा. इसके लिए आप कपूर के 2 से 3 टुकड़े नहाने के पानी में मिला लें. इससे शरीर और सिर का दर्द भी कम होता है.