दांतों को मोती जैसा चमकाने के लिए अपनाएं ये उपाय

हर कोई व्यक्ति खुलकर हंसना चाहता है। मुस्कुराहट पर्सनैलिटी (personality) का अहम हिस्सा होती है, लेकिन हंसते वक्त दांत पीले नजर आए तो यह शर्म का कारण बन जाती है। खुलकर ना हंसने का सबसे बड़ा कारण ज्यादातर दांतों का पीलापन ही होता है। दांतों की सही देखभाल (proper dental care) ना करना उनके पीलेपन की वजह बन जाती है। अगर आप भी दांतों के पीलेपन की वजह से हंसने से पहले सोचते हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं। जानें इन घरेलू नुस्खों के बारे में...

सरसों का तेल और नमक

दांतों का पीलापन दूर करने में सरसों का तेल आपकी मदद कर सकता है। यह दांतों को चमकाने के साथ ही मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है। इसमें चुटकी भर नमक मिलाएं और दांतों की अच्छे से मसाज करें।

केले का छिलका

दांतों को सफेद करने के लिए आप केले के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। केले में मौजूद पोटैशियम, मैग्नीज और मैग्नीशियम दांतों के लिए अच्छे होते हैं। इससे दांत न सिर्फ सफेद बनते हैं बल्कि मजबूत भी होते हैं।

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी दांतों के पीलेपन को दूर करने में काफी मदद कर सकती है। इसमें मौजूद एंजाइम मैलिक एसिड और विटामिन सी आपके दांतों से पीलापन हटाने में मदद करते हैं। इसके लिए स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसके गूदे से ब्रश करें। कम से कम हफ्ते में दो बार आप इसे इस्तेमाल कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा और नींबू

दांतों को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू परफेक्ट ऑप्शन है। वैसे तो दोनों अलग-अलग भी काफी प्रभावी होते हैं, लेकिन दोनों के एक साथ मिल जाने के कारण ये आपके दांतों के अधिक असरदार हो जाते हैं। हफ्ते में कम से कम एक बार इनसे ब्रश करें।

फ्लॉसिंग

ब्रशिंग की तुलना में फ्लॉसिंग (दांत साफ करने का धागा) अधिक फायदेमंद होती है। फ्लॉसिंग दांतों (flossing teeth) के बीच से पीलापन हटाने में मदद करती है। इसलिए हफ्ते में कम से कम दो बार फ्लोसिंग करनी चाहिए।