अपनाएं सन टैनिंग हटाने के लिए ये घरेलू उपाय

टैनिंग वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा त्वचा का रंग निर्धारित करने वाला मेलेनिन पिग्मेंट सूरज के संपर्क में आने के बाद त्वचा में बढ़ जाता है जिससे त्वचा के रंग पर कालापन दिखता है। लेकिन यह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर हमारे शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रक्रिया है। जब त्वचा के सेल्स सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में आती हैं, तो वे अपने लिए सुरक्षा मोड में आ जाती हैं। स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए मेलेनिन यूवी किरणों को स्किन सेल्स को क्षति पहुंचाने से रोकता है। मेलेनिन आपकी त्वचा को धूप से ढाल की तरह बचाने में मदद करता है। यह प्रक्रिया सूर्य के संपर्क में आने वाली सभी स्किन सेल्स में होती है। इसलिए शरीर के खुले हुए हिस्से पर टैनिंग नजर आने लगती है। कुछ लोगों को अपनी स्किन को टैन करने की इच्छा होती है तो वो इसके लिए धूप के एक्सपोजर की जगह कृत्रिम स्रोतों जैसे मेकअप या टैनिंग लैंप आदि का इस्तेमाल करते हैं।

अगर आप सन टैनिंग से परेशान हैं और जानना चाहते हैं कि धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें (dhoop se kali skin ko gora kaise kare ), तो अपनाएं सन टैनिंग हटाने के लिए ये घरेलू उपाय (sun tanning removal home remedies in hindi) –

1. खीरे का जूस

खीरा सन टैन और सन बर्न दोनों को ठीक करने के लिए लाभदायक है, तो अगर आप भी धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें ये जानना चाहते हैं तो सब्जियों को साथ खीरा खरीदना न भूलें। सन टैन हटाने के लिए (sun tan kaise hataye) के लिए खीरे के जूस में कॉटन बॉल डिप करके प्रभावित जगह पर लगाएं। सूखने के बाद इसे धो दें। खीरे का जूस निकालने के लिए इसे कद्दूकस करके रस निचोड़ सकते हैं। खीरे के जूस में नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

2. हल्दी और बेसन

हल्दी जहां स्किन की रंगत साफ करता है, वहीं बेसन भी स्किन के रंग को हल्का करने के लिए जाना जाता है। एक कप बेसन में एक टीस्पून हल्दी और पानी मिलाकर पतला पेस्ट बनाएं और चेहरे, गर्दन और बॉडी पर लगाएं। सूखने पर गुनगुने पानी से स्क्रब करते हुए साफ करें।

3. दही और बेसन

सप्ताह में 3 से 4 बार दही और बेसन के मिश्रण को चेहरे के साथ हाथ, पैर, पीठ पर लगाकर नहीने से टैन हुई स्किन धीरे-धीरे कम होने लगती है। इसके लिए 2 से 3 टेबलस्पून बेसन में 1 से 2 टेबलस्पून दही मिलाएं। चाहें तो इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें और गुलाब जल भी मिलाएं। अब प्रभावित त्वचा पर लागकर 20 मिनट सूखने दें और फिर पानी से धो दें।

4. आलू

कच्चे आलू का रस स्किन पर ब्लीच की तरह काम करता है और यही वजह है कि इसे आंखों के काले घेरे कम करने नें कारगर पाया गया है। कच्चे आलू के रस से स्किन की टैनिंग भी कम होती है। इसे फेस पर स्लाइस में काट के लगाएं या फिर इसका रस निकालकर बॉडी के प्रभावित जगहों पर लगाएं। 10 से 12 मिनट में धो दें।

आलू के रस में नींबू का रस मिलाकर हाथ, पैर, पीठ की टैनिंग हटाने के लिए यूज करें।

5. पैर के लिए नींबू-चीनी का स्क्रब

पैर की धूप से काली हुई त्वचा को गोरा कैसे करें इस सवाल के जवाब के तौर पर नींबू और चीनी का स्क्रब यूज करके देखें। नींबू के रस और चीनी को बराबर मात्रा में लें। इसे पैर पर स्क्रब की तरह यूज करें। गुनगुने पानी से 10 मिनट बाद धो दें। इस मिश्रण को आप फ्रिज में रखकर दो से तीन दिन तक यूज कर सकते हैं।

6. हाथ-पैर के लिए नींबू और दूध

कच्चे दूध में नींबू के रस की कुठ बूंद डालें और इस मिश्रण को हाथ और पैर पर लगाकर कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। सूखने पर गुनगुने पानी से धोएं। सप्ताह में 2 से 3 बार इस मिश्रण को लगाने पर फायदा जल्दी दिखेगा।

7. पीठ के लिए नारियल तेल, चंदन और हल्दी

चंदन में नारियल तेल की कुछ बूंदे और हल्दी मिलाकर पतला पेस्ट बनाएं और इसे पीठ पर एक्सफॉलिएटर की तरह लगाएं और फिर नही लें। आप चाहे तो इसके लिए दही भी यूज कर सकती हैं।