पेट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

पेट की समस्या होना आम बात है। दरअसल, पेट की समस्याएं बाहर का खाना, जंक फूड और ऑयली खाने से उत्पन्न होती है। वहीं कुछ लोगों का पेट भी साफ नहीं रहता , इसके कारण कई बीमारियां होने की आशंका है। ऐसे में हम आपको बता रहें है कुछ घरेलू उपाय जिन्हें अपनाकर आप पेट संबंधी समस्याओं से निजात पा सकते है।

1.हर्बल टी- हर्बल टी पीने से पाचन शक्ति मजबूत रहती है और ये पेट की सेहत के लिए काफी लाभदायक होती है। इसे रोजाना पीने से इंटस्टाइन को बेहतर बनाया जा सकता है। इसके साथ ही इससे पेट साफ रहता है और आप अच्छा महसूस करते है।

2. गरम पानी- सुबह उठकर गरम पानी का सेवन पेट की समस्या से निजात दिलाने का काम करता है। वहीं अगर आप सुबह गरम पानी नहीं पी सकते है तो खाना खाने के बाद या फिर सोने से पहले एक गिलास गरम पानी जरूर पीएं।

3.आंवले का रस - आंवले का रस पेट साफ करने में सहायक माना जाता है। इससे न सिर्फ पेट की समस्या बल्कि स्किन, हेयर प्रॉब्लम से भी निजात मिलता है। आंवले का रस बॉडी के लिए काफी फायदेमंद होता है।

4.गरम दूध- रात में एक गिलास गरम दूध पीकर सोने से आपको पेट की समस्या से छुटकारा मिलता है। ये पित्त की समस्या में भी काफी लाभदायक माना जाता है।