पेट में गैस से तुरंत छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये घरेलु उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अक्सर लोग पेट की समस्याओं से परेशान रहते है। यह कई बीमरियों का कारण भी बनता है। यहां हम आपको कुछ औषधियों के बारे में बता रहे हैं। इसमें तीन फल होते हैं आंवला, हरितकी और विभीतकी। यह एक बेहतरीन औषधि है। यह पाचन और मल त्याग को विनियमित करने में मदद करता है।

अपनाएं ये घरेलू टिप्स:

सूखे या पके अंजीर फाइबर से भरे होते हैं और यह एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करते हैं। कब्ज से राहत के लिए, एक गिलास दूध में कुछ अंजीर उबालें, इस मिश्रण को रात को सोने से पहले पिएं। मिश्रण को गुनगुना रहने तक पी जाएं।

अंजीर को फल के तौर भी खा सकते हैं। किशमिश फाइबर से भरे होते हैं और यह एक प्राकृतिक रेचक औषधि के रूप में कार्य करते हैं।

यह उपाय दवा के दुष्प्रभावों के बिना, गर्भवती महिलाओं के लिए भी अद्भुत काम करता है। किशमिश खाने के और भी लाभ हैं। रात भर एक मुट्ठी पानी में भिगोएं। सुबह खाली पेट इन्‍हें सेवन करें। पानी को भी पी जाएं।