स्किन टैन से राहत और त्‍वचा में चमक लाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

गर्मी की छुट्टियां लगते ही बचपन में हर कोई मामा-भुआ के घर वेकेशन मनाने जाता था।

हो सकता है अभी भी जब आपको गर्मी के मौसम में समय मिलता होगा तब भी आप वेकेशन पर जाने का प्लान बनाते हों।

घूमने के मजे के साथ-साथ भले ही आप अपनी ग्रूमिंग का कितना भी ध्यान रखते हों लेकिन एक बात है जो आपको परेशान करती होगी। जिसके कारण आपका बाहर घूमने जाने का मन भी न करता हो।

जी हां मैं बात कर रहा हूं ''स्किन टैन'' की।

मेन्स में ये समस्या अक्सर देखी जाती है जब वे स्लीव लेस टी-शर्ट या शर्ट पहनते हैं तो उनके हाथ टैन हो जाते हैं और फैस तो है ही।

मुझे याद है गर्मियों में मेरी दादी भी मुझे बिना नारियल का तेल और ब्राउन शुगर का मिक्स तेल लगाए बिना बाहर नहीं जाने देती थीं।

उस समय तो मैं ध्यान नहीं देता था लेकिन मुझे कुछ समय बाद पता चला कि उनके उस घरेलु नुस्खे से मेरी स्किन रगड़ने से टैन निकल जाता था।

आज मार्केट में टैन के लिए कई क्रीम्स, लोशन, स्क्रब आदि मौजूद हैं।

हो सकता है टैन से छुटकारा पाने के लिए आप इंटरनेट पर कुछ ऐसे सर्च भी करते हों...

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लेकिन उनसे भी कुछ खास अंतर नहीं पड़ा और इतने सारे उपाय पड़कर आप भी कन्फ्यूज हो गए हों कि आखिर क्या सच उपाय है।

तो दोस्त आज मैं आपको बताऊंगा कि स्किन टैन से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है और बिना टैन और बर्निंग के कैसे वैकेशन का मजा लिया जा सकता है।क्या होता है स्किन टैन

गर्मियों में चिलचिलाती धूप के कारण अधिकतर लोगों की स्किन काली पड़ जाती है और स्किन पर एक परत जम जाती है जिसे रगड़कर निकालना होता है। इसे स्किन टैन कहते हैं।

सूरज की यूवी किरणें सन्स्क्रीन और छाता लगाने के बाद भी आपको नुकसान पहुंचा देती हैं इससे आपको स्किन टैन की समस्या हो जाती है।

इसके कारण आपकी स्किन में जगह-जगह काली रंगत अलग-अलग हो जाता है।

सूरज की हानिकारक पराबैंगनी किरणें त्‍वचा को नुकसान पहुंचाती हैं।

सर्दियों के मौसम में तो आप भले ही अपनी स्किन को कपड़ों से ढ़ंक सकते हैं, लेकिन गर्मियों में आपको इसमें प्रोब्लम होती है।

साथ ही जब आप सनस्‍क्रीन नहीं लगाते, तब यह समस्‍या और भी ज्यादा हो जाती है।

ऐसे बच सकते हैं टैन से

अपनी बॉडी से डेड स्किन/परत हटाकर (Exfoliate)से आप टैन को आसानी से हटा सकते हैं।

खुद को धूप से बचाने के लिए हर समय सनग्लासेज़ और सनस्क्रीन का उपयोग करें।

अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने और सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव को कम करने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखना बहुत ज़रुरी है।

अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते समय छोटे व नरम दानों वाले स्क्रब का उपयोग करें, जिससे चेहरे पर रैशेज (Rashes) न हों।

यह भी देखें कि आप स्क्रब का उपयोग कोमलता से करें और इसे रगड़ें नहीं।

अपने शरीर को एक्सफोलिएट करते समय, आप सामान्य बॉडी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं जिसमें नैचुरल सॉल्ट्स होते हैं। लेकिन यदि आपकी त्वचा ज्यादा ही टैन है, तो इसे एक ही बार में पूरी तरह से साफ़ करने की कोशिश न करें, यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

नींबू का रस (Lime Juice)

नींबू का रस टैन हटाने के लिए सबसे अधिक आजमाई और परखी हुई चीज है।

नींबू का एक टुकड़ा ले और वहां रगड़ें, जहां टैन हुआ है। इसे दो मिनट तक रगड़ें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य तौर पर शॉवर लें।

नींबू के रस में साइट्रिक एसिड (Citric Acid) होता है जो मृत कोशिकाओं को निकालता है, जिससे टैन को कम करने में मदद मिलती है। हालांकि यह आपको फ्रेश महसूस करने में मदद करेगा, जबकि इसे लगाते समय आपको सावधानी बरतनी चाहिए।

यदि इसको लगाते हुए त्वचा पर जलन महसूस हो तो पानी से चेहरे को धो लें। हो सकता है कि आपकी त्वचा संवेदनशील हो, जो इसमें मौजूद एसिड के प्रभाव को सहन न कर सके।

दही और हल्दी (Curd And Turmeric)

नींबू की तरह ही दही भी प्राकृतिक रूप से एसिडिक होता है, और टैन को हटाने में मदद करता है।

थोड़े ठंडे दही और एक चुटकी हल्दी को एक कटोरे में मिलाएं। इसे अपने चेहरे, गर्दन और उन सभी जगहों पर लगाएं जहां पर टैनिंग हो।

लगभग 30 मिनट तक इसे सुखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसमें मौजूद हल्दी आपको चेहरे पर चमक लाने में मदद करेगी और टैन को भी हटाएगी।

आलू (Potato)

आलू खाने में जितना स्वादिष्ट होता है त्वचा के लिए भी उतना ही लाभकारी है।

आपकी टैन हुई त्वचा के रंग को निखारने के लिए आलू के रस का प्रयोग करें। और अधिक लाभ के लिए आप एक चम्मच नींबू के रस को आलू के रस के साथ मिला सकते हैं।

इस मिश्रण को रुई की मदद से चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक लगा रहने दें। त्वचा के प्राकृतिक रंग को पाने के लिए इसे कुछ दिनों तक रोज़ाना लगाएं।

चीनी और ग्लिसरीन (Sugar And Glycerine)

एक कटोरी में 1/2 कप चीनी, ग्लिसरीन की कुछ बूंदें और 1/4 कप नींबू का रस मिलाएं। इस स्क्रब का इस्तेमाल टैन्ड एरिया पर करें।

चेहरे को जेंटली स्क्रब करने के लिए अपनी उंगलियों की टिप का प्रयोग करें। चीनी आपकी त्वचा को अच्छी तरह से स्क्रब करेगी और ग्लिसरीन उसे नरम बनाएगा जबकि नींबू का रस टैन को हल्का कर देगा।

इसके अलावा, टैन को हटाने के लिए आप चंदन, शहद और पपीते की परत या एक पके केले के पेस्ट का भी उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगली बार धूप में बाहर निकलने से पहले उचित सावधानी जरूर बरतें।

हो सकता है वेकेशन पर बिताए वीकएंड ने आप पर टैन के रूप में अपनी एक निशानी छोड़ दी हो।

तो घबराएं नहीं, सोमवार को ऑफिस जाने से पहले अगर आप इन दिए गए नुस्खों को अपनाएंगे तो आपको टैन स्किन को जल्दी ही ठीक कर लेंगे।

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