बाल तेजी और मजबूती से बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 7 प्राकृतिक तरीके

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। लंबे चमकदार बालों की चाह किसे नहीं होती? लेकिन अक्सर अपर्याप्त पोषण के कारण बाल प्राकृतिक रूप से बढ़ना बंद कर देते हैं. ऐसे में बाल तेजी और मजबूती से बढ़ सकें. इसके लिए आप ये तरीके अपना सकते हैं. आइए जानें प्राकृतिक रूप से बाल बढ़ाने के तरीके.

कंडीशनर करें- कंडीशनर के इस्तेमाल से बालों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है. इसका इस्तेमाल करने से बाल कम झड़ते हैं. इसलिए बालों की कंडीशनिंग करनी आवश्यक है.

ट्रिमिंग- हर आठ से दस सप्ताह में बालों की नियमित ट्रिमिंग से बालों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है. गंदगी और धूप के कारण बालों का सिरा आमतौर पर खुरदरा हो जाता है. जिससे दोमुंहे सिरे हो जाते हैं. जब आप नियमित रूप से अपने बालों को ट्रिम करते हैं, तो स्प्लिट एंड्स कट जाते हैं. इससे आपके बालों को बढ़ने में मदद मिलती है.

गर्म तेल की मालिश- एक अच्छी गर्म तेल मालिश तनाव को कम कर सकती है. हर हफ्ते गर्म तेल से बालों की मालिश करने से आपके बाल स्वस्थ रहते हैं. इसके लिए आप नारियल, जैतून या लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके बालों को सुंदर और बढ़ाने में मदद करते हैं.

हर रात नियमित रूप से ब्रश करना- आपने सुना होगा कि अत्यधिक ब्रश करने से बाल झड़ सकते हैं और आपके बालों को नुकसान पहुंच सकता हैं. लेकिन रात को सोने से पहले बालों को कंघी करना फायदेमंद होता है. ऐसा करने से जड़ें मजबूत होती हैं और बाल तेजी से बढ़ते हैं.

गीले बालों को तौलिये में न लपेटें- हमें से ज्यादातर लोगों की आदत होती है कि शैंपू करने के बाद गीले बालों को तौलिए में लपेटते हैं. गीले बालों को तौलिए में लपेटने से बाल अधिक झड़ते हैं. ऐसे में आप माइक्रोफ़ाइबर तौलिया का इस्तेमाल कर सकते हैं.

तनाव न लें- तनाव आपके स्वास्थ्य पर कई तरह के दुष्प्रभाव डाल सकता है. काम या व्यक्तिगत समस्याओं के कारण अत्यधिक तनाव बालों के झड़ने और बाल न बढ़ने का कारण बन सकता है. तनाव को दूर करने के लिए ध्यान और योग का अभ्यास करें.

अंडे के मास्क इस्तेमाल करना – अंडे के मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके बालों को पोषण देने का एक बेहतर उपाय है. अंडे में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है. अंडे में एक चम्मच तेल ( जैतून का तेल) मिलाएं. इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं. इसे 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें. इसके बाद शैम्पू कर लें. ऐसा आप महीने में एक बार कर सकते हैं.