नाख़ूनों की देखभाल के लिाए 5 टिप्स, फ़ॉलों करें; फ़ायदे में रहेंगी

अगर आपका पूरा ध्यान सिर्फ़ त्वचा और बालों की देखभाल पर रहता है, तो ज़रा ठरिए और सोचिए, कहीं कुछ छूट तो नहीं रहा है. हम बात कर रहे हैं नाख़ूनों की. इनकी भी देखभाल ज़रूरी होती, क्यों कि यह आपको इंफ़ेक्शन से तो बचाते ही हैं साथ ही आपके स्वस्थ्य लाइफ़स्टाइल की तरफ़ भी इशारा करते हैं. सही देखभाल से नाख़ून मज़बूत बने रहने के साथ ही चमकदार भी बने रहते हैं. इंडिया-सलॉन लक्स, अर्बन कंपनी की हेड ट्रेनर स्वाति कुमार नाख़ूनों की देखभाल के लिए हमें पांच टिप्स बता रही हैं, जो बड़े काम की है. आइए जानते हैं कि क्या हैं वे टिप्स!

टाइम से मैनीक्योर करवाएं

बदलते मौसम और प्रदूषण के चलते त्वचा तरह नाख़ूनों के आसपास की त्वचा पर भी फ़ाइन लाइन्स और झुर्रियां पड़ने लगती हैं. इसलिए हर तीन से चार सप्ताह के बाद किसी अनुभवी प्रॉफ़ेशनल से मैनीक्योर ज़रूर करवाएं.

मैनीक्योर के बाद ठीक से करें हाथों की देखभाल

मैनीक्योर के बाद भी अपने हाथों की देखभाल करें, ताकि मैनीक्योर का प्रभाव लंबे समय तक बना रहे. इसके लिए आप इन सुझावों को मान सकती हैं:

अपने हाथों को धोने के लिए ऐसे साबुन या सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें, जिसमें अल्कोहल ना हो.

नाख़ूनों पर अच्छा क्यूटिकल ऑयल/ बादाम का तेल या कोई अन्य पोषक तेल लगाएं. हर रात हाथों पर हैंड क्रीम लगाएं. इससे आपके हाथों की नमी बरक़रार रहेगी.

हाथों पर मॉइस्चराइज़र लगाने से नाख़ून और क्यूटिकल भी स्वस्थ एवं मुलायम बने रहेंगे. इससे आपके मैनीक्योर का असर लंबे समय तक रहेगा.

प्राकृतिक सामग्री से भरपूर चीज़ें अपनाएं

बाज़ार में बहुत से प्रॉडक्ट्स उपलब्ध हैं. हालांकि आपको ऐसे प्रॉडक्ट्स का चुनाव करना चाहिए, जो प्रकृति गुणों से भरपूर हों, जिनमें विटामिन्स, फल, नट ऑयल्स जैसे शिया बटर, जोजोबा ऑयल, एप्रिकॉट ऑयल जैसे प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल हुआ हो. इससे नाखुन मजबूत बनते हैं.

क्यूटिकल का भी ख़्याल रखें

अच्छे क्यूटिकल से नाख़ून स्वस्थ और साफ़ बने रहते हैं. अगर क्यूटिकल हेल्दी नहीं होते हैं तो नाख़ूनों को नुक़सान पहुंचता है. इसलिए क्यूटिकल का भी ख़्याल रखें.

सेहतमंद आहार लें

सेहतमंद और पोषक आहार के सेवन से नाख़ून भी मज़बूत बनते हैं. इसलिए अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स लें. बी-कॉम्पलेक्स विटामिन और विटामिन बी7 शरीर में ऐसे अमीनो एसिड बनाता है, जो नाख़ूनों का स्वस्थ बनाते हैं. आप अपने रोज़मर्रा के आहार में विटामिन का सेवन कर सकते हैं. बायोटिन भी नाख़ूनों की अच्छी ग्रोथ के लिए फ़ायदेमंद है, जो बी-कॉम्पलेक्स विटामिन (बी7) है.

इसके अलावा मैनीक्योर करवाने के बाद कुछ समय तक नेल पेन्ट न लगाएं. नाख़ून की लंबाई के बजाए इसकी सेहत पर ज़्यादा ध्यान दें. हमेशा अपने साथ नेल फ़ॉइलर रखें. अगर नाख़ून टूटने लगे या उनमें दरार आने लगे तो तुरंत फ़ॉइल करें, ताकि अगले मैनीक्योर तक सभी नाख़ूनों का साइज़ एक जैसा हो जाए.