त्वचा में निखार लाने के लिए सोने से पहले अपनाएं ये 5 उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अगर आप अपनी स्किन को निखारना चाहती हैं, स्किन का टेक्सचर बेहतर रखना चाहती हैं, तो रात को सोने से पहले आपको स्किन की खास देखरेख करनी चाहिए. दरअसल दिन के समय हमारी स्किन प्रदूषण, गंदगी और सूरज की धूप के संपर्क में आती है, इसके अलावा दिन में कहीं बाहर जाते समय हम तमाम तरह के प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं. रात में जब हम स्किन को साफ करते हैं तो त्वचा पर मौजूद गंदगी हटती है. साथ ही स्किन को हील करने का मौका मिलता है. रात के समय स्किन में ब्लड फ्लो भी बढ़ता है, ऐसे में त्वचा की कोशिकाएं जल्द बेहतर होती हैं. अगर आप भी अपनी स्किन को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो रोजाना सोने से पहले यहां बताए जा रहे 5 स्टेप्स ( 5 Steps for Skin Care ) फॉलो जरूर करें.

पानी से चेहरे को धोएं

रोजाना रा​त को सोने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत होती है. इससे आपकी स्किन के बंद पोर्स खुलते हैं और स्किन ठीक से सांस ले पाती है. इसलिए हर रोज रात को सोने से पहले ​चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए. इससे स्किन की अशुद्धियां दूर होती हैं. स्किन को साफ करने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें. ये आपकी स्किन को टाइट रखने का काम करता है.

हर्बल फेस मास्क लगाएं

रात को सोने से पहले चेहरे पर हर्बल फेस मास्क लगाएं. ये आपकी स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मददगार है. गर्मियों के दिनों में आप मुल्तानी मिट्टी, खीरे या चंदन का फेस मास्क लगा सकती हैं. ये आपकी स्किन को हाइड्रेट रखेगा और झुलसी स्किन में ठंडक पहुंचाने का काम करेगा.

आंखों की देखभाल करें

दिन भर काम करने के बाद रात के समय आंखें थक जाती हैं. ऐसे में आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स की समस्या हो जाती है. ऐसे में आंखों की खास देखभाल की जरूरत होती है. इसके लिए रात को सोने से पहले ऊपर आई क्रीम लगाएं और आंखों में डॉक्टर द्वारा निर्देशित ड्रॉप डालें. आई क्रीम आंखों के नीचे के कालेपन को दूर करने के साथ आसपास की झुर्रियों को हटाने का काम ​करती है. वहीं आई ड्रॉप से आपकी दिनभर की थकान मिट जाती है.

स्किन को मॉइश्चराइज करें

शुष्क त्वचा में नमी वापस लाने के लिए नियमित रूप से रात को सोने से पहले फेस पर मॉइश्चराइजर, क्रीम या लोशन लगाएं. इससे आपकी त्वचा में नमी बनी रहेगी और आपके चेहरे पर शाइन आएगी.

बालों की मसाज करें

रात को सोने से पहले बालों की मसाज करने से आपके बाल तो बेहतर होते ही हैं, साथ ही आपका दिमाग भी शांत होता है. आप हफ्ते में कम से कम दो बार बालों की मसाज करें. मसाज करने से नींद अच्छी आती है और नींद अच्छी आने से आपकी स्किन भी चमकती है.