लाइफ स्टाइल
साफ और स्वस्थ त्वचा के लिए अपनाएं सही स्किनकेयर रूटीन
व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के असरदार उपाय
मुंहासे हर उम्र के लोगों को होते हैं। ये अलग-अलग तरह के होते हैं, जिनमें व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स शामिल हैं। दोनों तब होते हैं जब हेयर फॉलिकल्स बंद हो जाते हैं, लेकिन ये बनने और दिखने में अलग-अलग होते हैं। भले ही मुंहासे कोई गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम न हों, लेकिन इन्हें मैनेज करना मुश्किल हो सकता है।
व्हाइटहेड्स क्या हैं?
व्हाइटहेड्स मुंहासों का एक रूप है जो तब होता है जब तेल और डेड स्किन सेल्स हेयर फॉलिकल्स को बंद कर देते हैं, जिससे स्किन पर एक बंद गांठ बन जाती है। ये गांठें, जिन्हें आमतौर पर कॉमेडोन कहा जाता है, छोटे सफेद या मांस के रंग के उभार के रूप में दिखाई देती हैं। कुछ दूसरे तरह के मुंहासों के उलट, व्हाइटहेड्स आमतौर पर दर्द रहित होते हैं और इन्हें हटाना आसान होता है।
ब्लैकहेड्स क्या हैं?
ब्लैकहेड्स को ओपन कॉमेडोन के नाम से जाना जाता है। ये तब होते हैं जब पोर्स तेल, डेड स्किन और गंदगी से बंद हो जाते हैं, लेकिन खुले रहते हैं। गहरा रंग गंदगी की वजह से नहीं होता है। बल्कि, यह ऑक्सीजन के संपर्क में आने का नतीजा है। इस संपर्क से ऑक्सीडेशन प्रोसेस शुरू होता है। ऑक्सीडेशन इन पोर्स को गहरे भूरे और गहरे काले रंग में बदल देता है।
व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स के कारण
ज़्यादा ऑयल बनना
ज़्यादा ऑयल बनने से मुंहासे होते हैं। जब ओवरएक्टिव सिबेशियस ग्लैंड्स बहुत ज़्यादा सीबम बनाते हैं, तो यह ऑयल डेड स्किन सेल्स के साथ मिलकर हेयर फॉलिकल को बंद कर देता है।
डेड स्किन सेल्स
डेड स्किन सेल्स कभी-कभी ठीक से निकल नहीं पाते और इसके बजाय पोर्स के अंदर जमा हो जाते हैं।
हार्मोनल इम्बैलेंस
प्यूबर्टी, पीरियड्स और प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोन लेवल बढ़ने से ऑयल प्रोडक्शन बढ़ सकता है। इससे व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स होते हैं।
हैवी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
मेकअप प्रोडक्ट्स, हेयर प्रोडक्ट्स और गाढ़े ऑयली मॉइस्चराइज़र का ज़्यादा इस्तेमाल पोर्स को फिजिकली ब्लॉक कर सकता है।
जेनेटिक्स
जिन लोगों की स्किन नेचुरली ऑयली होती है, उन्हें कॉमेडोनल मुंहासे होने का खतरा ज़्यादा होता है।
कॉमेडोनल मुंहासों का इलाज कैसे करें?
पोर्स को साफ रखने और नए कॉमेडोन बनने से रोकने में मदद के लिए, ऐसे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स देखें जिनमें ये इंग्रीडिएंट्स हों:
सैलिसिलिक एसिड
सैलिसिलिक एसिड पोर्स में गहराई तक जाकर ज़्यादा ऑयल को घोलता है और डेड स्किन सेल्स को हटाता है। यह व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स दोनों के इलाज के लिए सबसे असरदार चीज़ों में से एक है।
रेटिनॉइड्स (रेटिनॉल)
रेटिनॉइड्स सेल टर्नओवर को बढ़ावा देते हैं और बंद पोर्स को रोकने में मदद करते हैं। यह समय के साथ व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स दोनों को बनने से रोकता है।
नियासिनमाइड
नियासिनमाइड ऑयल प्रोडक्शन को रेगुलेट करने, पोर्स का दिखना कम करने और पूरी स्किन टेक्सचर को बेहतर बनाने में मदद करता है।
ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड
ये एक्सफ़ोलिएटिंग एसिड स्किन की सतह से डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करते हैं। यह पोर्स को साफ़ रखने और स्किन को स्मूद बनाने में मदद करता है।
केओलिन क्ले
केओलिन क्ले ज़्यादा ऑयल सोख लेती है और पोर्स में जमाव को कम करने में मदद करती है, जिससे यह ऑयली और ब्लैकहेड्स वाली स्किन के लिए खास तौर पर फ़ायदेमंद होती है।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड
बेंज़ोयल पेरोक्साइड तब काम आ सकता है जब बंद पोर्स में सूजन आ जाए और वे एक्ने पिंपल्स में बदल जाएं।
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