अपना उद्देश्य खोजें

ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां आप किसी गंतव्य के लिए कार में यात्रा कर रहे हों। अब यदि गंतव्य अज्ञात है और आप उस दिशा के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं जिस दिशा में आप शुरू में जा रहे हैं तो आप बस कार की सवारी का आनंद ले सकते हैं और खुश महसूस कर सकते हैं। लेकिन धीरे-धीरे यह खुशी की सवारी जल्द ही चिंता का स्रोत बन जाएगी और आपको किस रास्ते और कहां जाना है, यह न जानने के कारण आपको चिंतित कर देगी। लेकिन दूसरी ओर यदि आप अपनी मंजिल के बारे में निश्चित हैं तो आप चाहे किसी भी दिशा में गए हों या जहां भी गए हों, आपका अंतिम लक्ष्य निश्चित होगा। यह ज्ञान आपको शांति और आत्मविश्वास की भावना से भर देगा।

उद्देश्य आपको आधार देता है

यह जाने बिना कि आपका जीवन किस ओर जा रहा है, यह पता लगाना असंभव हो जाता है कि आपका अगला कदम क्या होना चाहिए। यदि आप अपनी यात्रा का नक्शा नहीं बना पा रहे हैं तो आप अपने जीवन को किस दिशा में ले जा रहे हैं। अनिश्चितता की यह स्थिति आपको हमेशा किनारे रखेगी और आपको भविष्य के लिए चिंता से भर देगी। और यहां तक कि अगर आप अपने जीवन में एक अच्छा समय अनुभव कर रहे हैं तो भी आप भविष्य के बारे में अपने डर और चिंताओं के कारण इस अनुभव का आनंद नहीं उठा पाएंगे। इसके विपरीत जब आप इस बारे में सुनिश्चित होते हैं कि आप कहां जा रहे हैं और आपको क्या करना चाहिए तो जीवन उद्देश्यपूर्ण अर्थ और खुशी से भरा एक आनंदमय अनुभव बन जाता है। और उद्देश्य की यह भावना वास्तव में आपके जीवन के पथरीले समय में भी आपको अच्छी स्थिति में बनाए रखेगी। उद्देश्य की भावना आपका ध्यान लक्ष्य पर बनाए रखेगी और आप अपने जीवन की उतार-चढ़ाव भरी परिस्थितियों से अपेक्षाकृत बेफिक्र होकर अपनी यात्रा जारी रख सकते हैं।

अपना अनोखा रास्ता चुनें

यही कारण है कि अपने जीवन के उद्देश्य का पता लगाना अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि यह आपके जीवन को सार्थक और संपूर्ण महसूस करा सकता है। हर किसी के सामने एक अलग रास्ता होगा इसलिए यह महत्वपूर्ण नहीं है कि हम सभी एक ही समय में एक ही काम करें। उद्देश्य या लक्ष्य यह निर्धारित करेगा कि हम उस उद्देश्य को प्राप्त करने की अपनी नियति को पूरा करने के लिए क्या कदम उठाते हैं और कब लेते हैं। हर किसी को डॉक्टर या इंजीनियर या वैज्ञानिक बनने की जरूरत नहीं है। अपनी इच्छाओं और रुचियों के आधार पर जीवन में अपना लक्ष्य चुनें। यदि आप कलाओं की ओर आकर्षित हैं तो आप संगीत, नृत्य या कोई अन्य कला अपना सकते हैं; यदि आपकी रुचि कानूनी प्रणाली में है तो आप वकील बनने का पेशा अपना सकते हैं और इसी तरह आगे भी।

माइंडफुलनेस का अभ्यास करें

विशिष्ट लक्ष्य के प्रति कार्य करना एक उद्देश्य बन जाता है और कोई लक्ष्य न होना भी अपने आप में एक उद्देश्य होता है। दिन के अंत में वास्तव में क्या मायने रखता है कि आप जो भी चुनते हैं, आपका दिल शांत होना चाहिए और आपको अपने जीवन से संतुष्ट महसूस करना चाहिए। यदि आप एक विशिष्ट जीवन लक्ष्य रखने में रुचि रखते हैं तो आपका अगला काम यह पता लगाना होगा कि यह क्या है। और ऐसा करने के लिए आप ध्यान का अभ्यास शुरू कर सकते हैं और एक सचेतन जीवन व्यतीत कर सकते हैं। अपने साथ समय बिताना शुरू करें और स्थिति को स्वीकार करते हुए अपने आप को करुणा और दया दें। आत्म-चर्चा, ध्यान आदि की प्रक्रिया के माध्यम से आप यह पहचानने में सक्षम होंगे कि जीवन में आपके लिए क्या रखा है और आपको इस उद्देश्य को कैसे पूरा करना चाहिए।