फर्टिलिटी बूस्टिंग: क्या सच में मूली खाने से फर्टिलिटी बढ़ती है? जानिए

फर्टिलिटी बूस्टिंग: आज के व्यस्त दौर में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने का समय नहीं है। इससे कई लोगों को हृदय संबंधी बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। इसके लिए कुछ हद तक धूम्रपान और व्यसन भी जिम्मेदार हैं। महिलाओं और पुरुषों में कई समस्याएं बढ़ रही हैं। इसके लिए उचित आहार और नियमित व्यायाम जरूरी है। हमारे दैनिक आहार में कुछ खाद्य पदार्थ तनाव से राहत प्रदान करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों को प्रजनन क्षमता बढ़ाने के रूप में देखा जाता है। इसमें मूली का नाम सबसे ऊपर आता है। भारतीय आहार में मूली का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। बारह महीने तक मिलने वाली मूली शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। मूली खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और सर्दी-खांसी ठीक होती है। वहीं प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए मूली खाने की सलाह दी जाती है। तो क्या मूली वास्तव में प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद करती है? एक प्रश्न उठता है।

मूली एक प्रकार की कंद वाली सब्जी है। मूली सफेद रंग की होती है और इसका स्वाद तीखा और तीखी गंध होती है। यह मूली औषधीय गुणों से भरपूर है। मूली पाचन के लिए अच्छी होती है और गैस को कम करने में मदद करती है। बवासीर को कम करने में भी मूली फायदेमंद होती है। गाजर में विटामिन बी-6, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम होता है।

मूली खाने से पुरुषों और महिलाओं में नपुंसकता या बाँझपन की समस्या कम होने का दावा किया जाता है। लेकिन इसका अभी तक कोई ठोस जवाब नहीं है। नपुंसकता के घरेलू उपाय के रूप में मूली खाने की सलाह दी जाती है। कहा जाता है कि रोजाना मूली खाने से फर्टिलिटी भी बढ़ती है। मूली के अलावा मूली के बीजों को भी फर्टिलिटी फूड कहा जाता है। महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म जैसी समस्याएं भी गर्भधारण करने में समस्या पैदा करती हैं। इसलिए मूली को लाभकारी बताया गया है।