डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है मेथी दाना, शुगर कंट्रोल करने में करता है मदद

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Diabetes: मेथी के बीजों में फाइबर और अन्य रसायन मौजूद होते हैं, जो पाचन को धीमा कर सकते हैं और शरीर में कार्बोहाइड्रेट और शुगर का अवशोषण कर सकते हैं. मेथी दाना यह सुधारने में भी मदद करता है कि बॉडी शुगर का इस्तेमाल कैसे करती है.इसके अलावा यह इंसुलिन की मात्रा को भी बढ़ाने में मदद करती है.

ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

आप ब्लड शुगर कंट्रोल ( Sugar Control) करना चाहते हैं तो आज ही अपने डाइट में मेथी दाना शामिल कर लें. मेथी दाना इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है. आपने देखा होगा कि मेथी दाना (Fenugreek Seeds) खाना-पकाने में अक्सर इस्तेमाल किया जाता है. औषधीय गुणों से भरपूर इस मसाले का इस्तेमाल दवाईयों में भी किया जाता है. तो चलिए जानते हैं इसके फायदे.

इंसुलिन की मात्रा बढ़ाती है मेथी दाना

बता दें कि मेथी के बीजों में फाइबर और अन्य रसायन मौजूद होते हैं, जो पाचन को धीमा कर सकते हैं और शरीर में कार्बोहाइड्रेट और शुगर का अवशोषण कर सकते हैं. मेथी दाना यह सुधारने में भी मदद करता है कि बॉडी शुगर का इस्तेमाल कैसे करती है. इसके अलावा यह इंसुलिन की मात्रा को भी बढ़ाने में मदद करती है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद

बता दें कि आजकल के दौर में खराब खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कई बीमारी जकड़ लेती है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों पर भी मेथी काफी असरदार है. इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं. ये शुगर कंट्रोल रखने में मदद करती है.