महिलाओं के लिए वरदान होगा मेथी का चूर्ण, ऐसे करें इस्तेमाल

मेथी पाउडर के फायदे मेथी हमारे लिए कई तरह से फायदेमंद होती है। मेथी पाउडर के फायदे महिलाओं के लिए भी विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। मेथी पाउडर का इस्तेमाल हम हमेशा अपने किचन में करते हैं।

स्तनपान – स्तनपान कराने वाली माताओं को भी मेथी के दानों का प्रयोग करना चाहिए। यह बच्चे के लिए दूध उत्पादन में सुधार करता है। दरअसल, मेथी के सेवन से शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ती है। इसके अलावा यह ब्रेस्ट के साइज को बढ़ाने में भी मददगार हो सकता है।

वजन- बढ़े हुए वजन को नियंत्रित करने में मेथी का चूर्ण उपयोगी होता है। अगर आप फिट और खूबसूरत फिगर चाहते हैं तो रोज सुबह मेथी का पाउडर पानी पीना शुरू कर दें। यह तेजी से चर्बी घटाने में मदद करता है।

त्वचा – पुरुषों की तुलना में महिलाओं को त्वचा की समस्या अधिक होती है। चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने के लिए लड़कियां तरह-तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन ये केमिकल आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। ऐसे में मेथी का चूर्ण रामबाण औषधि है।

माहवारी – माहवारी के कारण पेट में असहनीय दर्द, कमजोरी और थकान होती है। इसके लिए मेथी का चूर्ण उपयोगी हो सकता है।

जानिए मेथी के गुण

इसमें प्रोटीन, लिपिड, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, मैंगनीज, विटामिन सी और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है। मेथी के पाउडर में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। मेथी के पाउडर में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं।