फ़ेमिना हिन्दी सौंदर्य त्वचा मुलायम हाथों के लिए कुछ ख़ास टिप्स

जब हमारे रूटीन ब्यूटी केयर में जब बात आती है, तो हमारे हाथ शरीर के सबसे उपेक्षित अंगों में से एक होते हैं. सही देखभाल के बिना हाथ रूखें हो जाते हैं और समय से पहले उम्रदराज़ नज़र आने लगते हैं. हालांकि हाथों के रूखेंपन के कई कारण हो सकते हैं-ठंडा मौसम, अधिक धूप, हानिकारिक रसायनों के संपर्क में आना, साबून का अधिक इस्तेमाल या क्लोरीनयुक्त पूल के पानी के तैरना या फिर यह मेडिकल स्किन कंडीशन भी एक कारण हो सकता है. इन सब कारणों से अगर आपके हाथों की नरमी कहीं खो गई हो तो आप इन भरोसेमंद घरेलू उपचारों को आज़मा सकती हैं.

जैतून का तेल+शक्कर स्क्रब

अपने हाथ की हथेली में टीस्पून शक्कर डालें और धीरे से एक टेबलस्पनू ऑलिव ऑयल डालें. अपनी दूसरी हथेली की मदद से लगभग 30 सेकंड तक इसे रगड़ें. इसके बाद गर्म पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें. यह त्वचा कोशिकाओं को मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट करता है और साथ ही साथ पुरानी व मृत कोशिकाओं को हटाता है.

नींबू+शहद का मास्क

नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो त्वचा पर आए काले धब्बे और जमी गंदगी को धीरे-धीरे हल्का करता है. शहद में ऐंटी-ऑक्सिडेंट होते हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं. और बेकिंग सोडा मृत त्वचा को एक्सफ़ॉलिएट करता है, नई त्वचा कोशिकाओं को क्लीयरली दिखाता करता है. दो टीस्पून नींबू का रस, बेकिंग सोडा और शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अपने हाथों पर लगाएं. इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और गर्म पानी से धो लें.

ताज़ा क्रीम लगाएं

मिल्क क्रीम में वसा की मात्रा अधिक होती है, जो रूख़ी त्वचा के लिए एक आदर्श मॉइस्चराइज़र का काम करता है. इसके अलावा, मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखते हुए शुष्क त्वचा को एक्सफ़ॉलिएट करता है. अपनी हथेलियों, उंगलियों और अपने पूरे हाथों पर ताज़ा क्रीम लगाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें.

एवोकोडो मास्क

एवोकाडो मोनोअनसैचुरेटेड फ़ैट से भरपूर होता है, जो रूख़ी त्वचा के लिए अच्छा होता है. इतना ही नहीं, इस फल में विटामिन ए, सी और ई भी उच्च मात्रा में होता है. पके एवोकाडो का गूदा निकालकर उसमें शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं. इस मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें.

ओवर नाइट पेट्रोलियम जेली ट्रिटमेंट

दिन का काम ख़त्म करने के बाद अपने हाथों को किसी सौम्य साबुन से धोकर सुखा लें. पेट्रोलियम जेली का एक बड़ा हिस्सा लें और 30 सेकंड के लिए अपने हाथों की मालिश करें. पुराने, साफ़ सूती मोजे की एक जोड़ी हाथों में पहनें और सो जाएं. आप अगली सुबह बेबी सॉफ़्ट हाथों के साथ उठेंगी.

मैनीक्योर के बाद भी अपने हाथों की देखभाल करें, ताकि मैनीक्योर का प्रभाव लंबे समय तक बना रहे. इसके लिए आप इन सुझावों को मान सकती हैं:

अपने हाथों को धोने के लिए ऐसे साबुन या सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें, जिसमें अल्कोहल ना हो.

नाख़ूनों पर अच्छा क्यूटिकल ऑयल/ बादाम का तेल या कोई अन्य पोषक तेल लगाएं. हर रात हाथों पर हैंड क्रीम लगाएं. इससे आपके हाथों की नमी बरक़रार रहेगी.

हाथों पर मॉइस्चराइज़र लगाने से नाख़ून और क्यूटिकल भी स्वस्थ एवं मुलायम बने रहेंगे. इससे आपके मैनीक्योर का असर लंबे समय तक रहेगा.

प्राकृतिक सामग्री से भरपूर चीज़ें अपनाएं

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बाज़ार में बहुत से प्रॉडक्ट्स उपलब्ध हैं. हालांकि आपको ऐसे प्रॉडक्ट्स का चुनाव करना चाहिए, जो प्रकृति गुणों से भरपूर हों, जिनमें विटामिन्स, फल, नट ऑयल्स जैसे शिया बटर, जोजोबा ऑयल, एप्रिकॉट ऑयल जैसे प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल हुआ हो. इससे नाखुन मजबूत बनते हैं.

क्यूटिकल का भी ख़्याल रखें

अच्छे क्यूटिकल से नाख़ून स्वस्थ और साफ़ बने रहते हैं. अगर क्यूटिकल हेल्दी नहीं होते हैं तो नाख़ूनों को नुक़सान पहुंचता है. इसलिए क्यूटिकल का भी ख़्याल रखें.

सेहतमंद आहार लें

सेहतमंद और पोषक आहार के सेवन से नाख़ून भी मज़बूत बनते हैं. इसलिए अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स लें. बी-कॉम्पलेक्स विटामिन और विटामिन बी7 शरीर में ऐसे अमीनो एसिड बनाता है, जो नाख़ूनों का स्वस्थ बनाते हैं. आप अपने रोज़मर्रा के आहार में विटामिन का सेवन कर सकते हैं. बायोटिन भी नाख़ूनों की अच्छी ग्रोथ के लिए फ़ायदेमंद है, जो बी-कॉम्पलेक्स विटामिन (बी7) है.

इसके अलावा मैनीक्योर करवाने के बाद कुछ समय तक नेल पेन्ट न लगाएं. नाख़ून की लंबाई के बजाए इसकी सेहत पर ज़्यादा ध्यान दें. हमेशा अपने साथ नेल फ़ॉइलर रखें. अगर नाख़ून टूटने लगे या उनमें दरार आने लगे तो तुरंत फ़ॉइल करें, ताकि अगले मैनीक्योर तक सभी नाख़ूनों का साइज़ एक जैसा हो जाए.

इसमें 1-2 टेबलस्पून ताज़ी दही मिलाएं.

इस पेस्ट को टैन वाली जगह पर लगाएं और 20 मिनट के बाद धो लें.

हल्दी और बेसन

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हल्दी एक बेहतरीन त्वचा को चमकाने वाला एजेंट है, और बेसन प्रभावी रूप से त्वचा को हल्का करता है.

1 टीस्पून हल्दी और 1 कप बेसन में आवश्यकतानुसार पानी या दूध डालकर पतला पेस्ट बना लें.

इस मिश्रण को अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें. उसके बाद सूखने दें. इसके नियमित उपयोग से आपकी त्वचा से टैन हटाने में मदद मिलेगी.

क्यूकम्बर एस्ट्रैक्ट

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खीरा टैन्ड और सनबर्न के लिए बहुत अच्छा होता है. खीरा की तासीर ठंडी होती है, हमें ठंडक पहुंचाने के साथ टैन को दूर करने में सहायक होता है.

एक खीरे को कद्दूकस कर लें और निचोड़कर रस निकालने लें.

कॉटन बॉल से रस को अपनी त्वचा पर लगाएं.

इसे धोने से पहले सूखने दें. अधिक लाभ के लिए आप इसमें थोड़ा नींबू का रस भी मिला सकते हैं.

आलू का रस

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आलू के रस का प्रयोग अक्सर आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने के लिए किया जाता है. प्राकृतिक रूप से सुखदायक होने के अलावा, आलू का रस एक शक्तिशाली ब्लीचिंग एजेंट भी है.

टैन हटाने के लिए एक कच्चे आलू का रस निकाल लें और इसे सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं.

10-12 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें.

वैकल्पिक रूप से, आलू के पतले स्लाइस काटकर आप आंखों और चेहरे पर रख सकते हैं.

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जानें, पान के पत्तों के ब्यूटी बेनेफ़िट्स!

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फ़ेमिना हिन्दी सौंदर्य त्वचा जानें, पान के पत्तों के ब्यूटी बेनेफ़िट्स!

जानें, पान के पत्तों के ब्यूटी बेनेफ़िट्स!

by फ़ेमिना | February 22, 2022, 7:12 PM IST

leaves

पान चबाना आपको एक अज़ीब-सी आदत लगे और आप इस हरे-भरे पत्ते से अपना मुंह मोड़े, इससे पहले यह जान लें कि इसके कितने सारे आश्चर्यजनक स्वास्थ्य और सौंदर्य संबंधित लाभ हैं. इस आर्टिकल में इसके सौंदर्य से जुड़े कुछ फ़ायदों के बारे में बताया गया है, जो आपके मन इन नरम पत्तों के लिए प्यार जागाने का काम कर सकते हैं.

बालों का झड़ना रोकता है

आयुर्वेद बालों से संबंधित समस्याओं के लिए पान के पत्तों को उपयोग करने की सलाह देता है. हम आपको एक लोशन का नुस्ख़ा बता रहे हैं, जिसे आसानी से घर पर ही बनाकर आप अपने स्कैल्प पर लगा सकत हैं. पान के पत्तों को तिल या नारियल के तेल के साथ पीसकर लेप तैयार करें और उसे स्कैल्प के हर हिस्से पर लगाएं. एक घंटे बाद शैंपू कर लें.

ओरल हाइज़ीन के लिए बढ़िया विकल्प

सांसों की दुर्गंध से परेशान रहते हैं? इससे निजात पाने के लिए भोजन के बाद एक पान के पत्ते को चबाना अपनी आदत बना लें. पान आपकी सांसों को ताज़ा करता है और कीटाणुओं के सफ़ाया का काम करता है. दांतों की सड़न को रोकने और मसूढ़ों को मज़बूत बनाने के लिए भी प्राचीन काल से पान के पत्तों का उपयोग किया जाता था. पान के कुछ पत्तों को पानी में डालकर उबालें और इसे ठंडा करके कुल्ला करें.

मुंहासों से छुटकारा दिलाए

पान के पत्तों में मौजूद ऐंटी-इंफ़्लेमेटरी और ऐंटी-बैक्टीरियल गुण, मुंहासों के लक्षण के इलाज के लिए बहुत कारगर साबित होते हैं. पान के कुछ पत्तों को पानी में डालकर उबालें और ठंडा होने के बाद इससे अपना चेहरा धो लें या पान के पत्ते और हल्दी का पेस्ट तैयार करें और अपने चेहरे पर लगाएं. सूखने के बाद धो लें. दिन में दो बार इस पेस्ट को लगाएं, ख़ासतौर से जब आप दिनभर बाहर रहने के बाद घर वापस आ जाते हैं.

खुजली से राहत

अगर आप रैशेज़ और एलर्जी से परेशान हैं तो पान के पत्तों का ठंडक पहुंचानेवाला गुण आपको बहुत राहत देगा. 10 पत्तों को पानी में डालकर उबालें, जैसे ही पत्ते हल्का मुरझा जाएं फ़्लेम बंद कर दें. इस पानी को आपके नहाने के पानी में मिलाएं या खुजली वाले हिस्सों पर इसे लगाएं. चमत्कारी पत्ते में पाए जानेवाले ऐंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण खुजली और सूजन को कम करने में कारगर साबित होगें.

शरीर से आनेवाली गंध को कम करता है

नहाने के पानी में पान के पत्तों का रस या उसके तेल की कुछ बूंदें मिलाने से आप तरोताज़ा महसूस करेंगे और यह आपके शरीर से गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं को मार देंगे. नियमित रूप से उबले हुए पानी में कुछ पान के पत्तों को भिगोकर पीने से शरीर डिटॉक्सिफ़ाय करता है और शरीर की सभी प्रकार की अप्रिय गंध समाप्त हो जाती है.