पार्टनर के साथ रहकर भी महसूस करते हैं अकेलापन , आजमाएं ये टिप्स

जब दो लोग प्यार, विश्वास और हर परिस्थिति में एक-दूसरे के साथ खड़े होने की हिम्मत के साथ एक रिश्ते में प्रवेश करते हैं तो जीवन की खुशियों के साथ-साथ कुछ चुनौतियां भी साथ आती हैं। इन्हीं में से एक है रिलेशनशिप में रहते हुए भी अकेलापन महसूस करना। जी हां, कई बार वक्त बीतने के साथ महसूस होता है कि रिश्तों में भावनात्मक लगाव कम होता जा रहा है और रिश्तों में अकेलापन हावी होने लगा है। दरअसल इसके कई कारण हो सकते हैं।

संवादहीनता

लाइफहाक के अनुसार आपसी बातचीत एक ऐसा माध्यम है जिसकी मदद से दो लोग अपनी भावनाओं, समस्याओं और खुशियों को साझा कर सकते हैं। अकेलेपन को दूर करना बहुत जरूरी है। लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप एक दूसरे से कैसे बात करते हैं। तनाव, गुस्से या चिड़चिड़ेपन से बात कर रहे हैं तो दूरियां बढ़ सकती हैं और अकेलेपन की वजह बन सकती हैं।

साहचर्य की कमी

अगर आप दोनों वर्किंग हैं और साथ में समय नहीं बिताते हैं तो यह दूरी बढ़ने का एक बड़ा कारण बन सकता है, जो अकेलेपन का कारण भी है। ऐसे में शारीरिक अलगाव के बावजूद अगर आप एक-दूसरे को यह एहसास दिलाते हैं कि आप हमेशा साथ हैं तो यह दूरी के बाद भी आपको अकेलापन महसूस नहीं होने देता। जबकि ऐसा न करने पर अकेलेपन का अनुभव होना स्वाभाविक है।

अंतरंगता की समस्या

अगर आपके रिश्ते में चिंगारी खो गई है, तो जुड़ाव और स्नेह की कमी महसूस होना सामान्य बात है। यह अकेलेपन का एक बड़ा कारण बन सकता है। इसलिए कपल्स के बीच इंटिमेसी एक बड़ी भूमिका निभाती है, जो उन्हें अकेलेपन से दूर रखने का काम करती है।

जीत जीत भावना

अगर आपके मन में करियर, परिवार या किसी भी चीज को लेकर जीत या हार जैसी नकारात्मक भावनाएं आ रही हैं तो यह आपको अकेला भी कर सकता है और आप चाहकर भी अपने साथी के साथ सामान्य या जुड़ाव महसूस नहीं कर पाते हैं।

जरूरतों का अलगाव

अगर कपल्स अपनी जरूरतों का ध्यान रखते हैं और अपने साथी की जरूरतों की परवाह नहीं करते हैं, तो इससे उनके बीच भावनात्मक दूरी बढ़ जाती है और अकेलापन आ जाता है।