बच्चों को खिलाएं प्रोटीन रिच स्प्राउट्स चाट, रहेंगे हेल्दी और फिट, आसान तरीका
चाट का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है, लेकिन अगर आप स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखते हैं तो साधारण चाट की जगह स्प्राउट्स चाट ट्राई कर सकते हैं. प्रोटीन से भरपूर स्प्राउट्स चाट टीनएजर्स के लिए बहुत फायदेमंद होती है। प्रोटीन शरीर की मांसपेशियों को ग्रोथ देने में अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर स्प्राउट्स चाट को नाश्ते में या दिन में भी खाया जा सकता है। स्प्राउट्स चाट खाने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसे बहुत ही आसानी से मिनटों में तैयार किया जा सकता है.टीनएजर्स को हेल्दी रखने के लिए स्प्राउट्स चाट के साथ बनाना स्मूदी और पालक-टमाटर का जूस भी दिया जा सकता है। चुकंदर की चटनी शरीर में खून की कमी को दूर करने में काफी मददगार हो सकती है। टीनएजर्स के लिए हेल्दी फूड की सीरीज में आज हम आपको स्प्राउट्स चाट बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं.
