मॉनसून में माइग्रेन अटैक का बना रहता है डर, आयुर्वेद से करे इलाज

माइग्रेन के कई कारण हो सकते हैं. बरसात के मौसम में माइग्रेन अधिक बढ़ने लगता है। जैसे जी मिचलाना, तेज रोशनी से परेशानी, तेज आवाज से परेशानी। माइग्रेन में सिर में तेज दर्द होता है। यह एक आम बीमारी है लेकिन दुनिया में लाखों लोग इससे प्रभावित हैं। हालांकि, ऐसा नहीं है कि माइग्रेन सिर्फ बरसात के मौसम में ही बढ़ता है। यह कभी भी किसी को भी हो सकता है. लेकिन मानसून के मौसम में यह और अधिक बढ़ जाता है। मानसून के मौसम में लोगों को अधिक माइग्रेन होने का एक मुख्य कारण मौसम के पैटर्न में बदलाव है।

इस दौरान आर्द्रता का स्तर बढ़ जाता है और बैरोमीटर का दबाव कम हो जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि ऐसे परिवर्तन व्यक्तियों में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। बैरोमीटर के दबाव में उतार-चढ़ाव मस्तिष्क में ऑक्सीजन के स्तर और रक्त प्रवाह को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। जिससे माइग्रेन शुरू हो सकता है. मौसम में विभिन्न बदलावों को माइग्रेन को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है, और यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 20 प्रतिशत माइग्रेन मौसम परिवर्तन के कारण होते हैं।

इसके साथ ही मानसून का मौसम अपने साथ कई अन्य कारक भी लेकर आता है जो माइग्रेन को बढ़ाने का काम करते हैं। हवा में नमी बढ़ने से फफूंद और फंगस के विकास को बढ़ावा मिल सकता है, जिन्हें माइग्रेन ट्रिगर के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, पराग और धूल के कण जैसे एलर्जी का प्रसार भी इस दौरान बढ़ जाता है। जो इन एलर्जी के प्रति संवेदनशील व्यक्तियों में माइग्रेन के लक्षणों को बढ़ा सकता है। अच्छी जीवनशैली और खान-पान की वजह से माइग्रेन की बीमारी नियंत्रण में रह सकती है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. डिंपल जांगड़ा ने कुछ उपाय सुझाए हैं जो माइग्रेन में मदद कर सकते हैं।

शिरोलेपा

शिरोलेपा माइग्रेन और तनाव के कारण होने वाली मानसिक थकावट को ठीक करने में मदद करता है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसमें कुछ जड़ी-बूटियों को मिलाकर एक पेस्ट बनाया जाता है। पेस्ट को सिर पर लगाया जाता है और एक घंटे के लिए केले के पत्ते की मदद से ढक दिया जाता है।

माथे पर लगातार गर्म तेल की पतली धार डाली जाती है। वह क्षेत्र जहां हमारी तंत्रिकाएं अत्यधिक केंद्रित होती हैं। जब लगातार तेल डाला जाता है, तो तेल का दबाव माथे पर एक कंपन पैदा करता है, जिससे हमारे दिमाग और तंत्रिका तंत्र को मानसिक आराम की गहरी स्थिति का अनुभव होता है।

ग्रह कवला

कवला ग्रह का कोई साइड इफेक्ट नहीं है, यह माइग्रेन के सिरदर्द से राहत देता है। माइग्रेन के हमलों को ठीक करने के लिए आयुर्वेद चंदनादि तैल और महानरायनी तैल के तेल से सिर पर सेक लगाने की सलाह देता है।

स्नेहा नस्य

यह थेरेपी नाक के जरिए दी जाती है। शिद्भिंडु तैला या अनु तैला जैसे औषधीय तेल नाक में उसी तरह डाले जाते हैं जैसे आप नाक में बूंदें डालते हैं। यह कंधे के क्षेत्र में दर्द के इलाज में मदद करता है।