सोने के बाद भी नहीं होती थकान दूर, तत्काल कराएं चेकअप

सही डाइट और पूरी नींद (Sleep) लेने के बाद भी थका हुआ महसूस करना एक चिंता वाली बात है। ये सिचुएशन बताती है कि प्रभावित व्यक्ति के शरीर में बीमारियां या हेल्थ प्रॉब्लम्स दस्तक दे चुकी हैं। यहां हम आपको इन्हीं बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं।

ब्लड शुगर लेवल: शरीर में शुगर लेवल अगर सही न हो तो भी अक्सर थकान रह सकती है। हाई ब्लड शुगर (high blood sugar) लेवल डायबिटीज बीमारी के होने का लक्षण है और इसके एक बार हो जाने के बाद पूरी जिंदगी इसके साथ जीना पड़ सकता है। डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिससे ग्रसित होने का काफी लेट पता चलता है। 30 की उम्र पार करने के बाद हर 3 महीने में शुगर चेकपअप करवाएं।

खून की कमी: भले ही आप हेल्दी डाइट और बेहतर नींद का रूटीन फॉलो (routine follow) कर रहे हो, लेकिन शरीर में खून की कमी है आपको हर समय थका हुआ रख सकती है। सब ठीक रहने के बाद भी थकान रहे तो खून की जांच जरूर कराएं।

थायराइड: हमारे शरीर में तितली के आकार की ग्रंथि को थायराइड पुकारा जाता है। ये एक हार्मोन को नियंत्रित करती है, लेकिन इसके बिगड़ जाने पर पूरा शरीर प्रभावित होता है। डाइट या नींद का फायदा नहीं है अगर आप थायराइड से पीड़ित हैं।

दिल में समस्या: ब्लड प्रेशर का लेवल अगर बिगड़ा हुआ हो तो भी शरीर में थकान हो सकती है। ब्लड प्रेशर भी एक बीमारी है जिसके एक बार हो जाने पर ये आसानी से दूर नहीं होती है। हाई ब्लड प्रेशर का चेकअप करवाएं और डॉक्टरी इलाज कराएं।