पारिवारिक जीवनशैली से तात्पर्य उस तरीके से है जिससे परिवार दैनिक आधार पर एक साथ रहते

लाइफस्टाइल: पारिवारिक जीवनशैली से तात्पर्य उस तरीके से है जिससे परिवार दैनिक आधार पर एक साथ रहते हैं और सह-अस्तित्व में रहते हैं, और वे आदतें और पैटर्न जो इन लोगों में एक व्यक्ति के रूप में और परिवार इकाई के हिस्से के रूप में होते हैं। ये जीवनशैली स्वस्थ या अस्वस्थ हो सकती है, और इसका तात्पर्य केवल शारीरिक स्वास्थ्य से नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य से भी है। उदाहरण के लिए, एक परिवार जिस तरह से खाता है, या उन्हें जितना व्यायाम मिलता है, वह पारिवारिक जीवनशैली का हिस्सा है। हालाँकि, इसका एक हिस्सा वह तरीका है जिससे लोग एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं, जिस तरह से वे एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, और वे गतिविधियाँ जो परिवार एक साथ करते हैं। कभी-कभी, अस्वस्थ परिवारों में नकारात्मक या विषाक्त जीवनशैली भी हो सकती है। जिन घरों में एक या अधिक लोग दुर्व्यवहार करते हैं, या जहां लोग लगातार उत्पादक तरीकों के बजाय हिंसक या गुस्से में बहस करते हैं, वे सभी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के प्रतिनिधि हो सकते हैं। ऐसी पारिवारिक स्थिति जिसमें एक या अधिक लोग नशीली दवाओं या शराब के आदी हों, नकारात्मक पारिवारिक जीवनशैली का एक और उदाहरण है। इस तरह के व्यवहार को बदलने और जीवनशैली में बदलाव के लिए अक्सर पारिवारिक चिकित्सा या अन्य प्रकार के उपचार की आवश्यकता होती है; यदि उन्हें बदला नहीं जा सकता है, तो कुछ मामलों में तलाक या बच्चे की हिरासत व्यवस्था में बदलाव आवश्यक हो सकता है।परिवारों के लिए एक साथ बैठकर स्वस्थ भोजन करना एक अच्छा विचार है।

बेशक, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे परिवार सकारात्मक पारिवारिक जीवनशैली अपना सकते हैं। कई परिवारों का मानना है कि हर रात एक साथ भोजन करना, प्रत्येक व्यक्ति को अपने दिन के बारे में बात करने का मौका देना, सकारात्मक और स्वस्थ जीवनशैली विकसित करने का एक अच्छा तरीका है। यह उन परिवारों की तुलना में अधिक सकारात्मक, सहायक संचार को प्रोत्साहित करता है जो नियमित आधार पर एक-दूसरे से संपर्क नहीं करते हैं। एक परिवार का आहार जीवनशैली का भी महत्वपूर्ण हिस्सा है, जैसे कि प्रत्येक व्यक्ति स्वस्थ खाने का प्रयास करता है या नहीं; इस प्रकार, एक साथ स्वस्थ भोजन करने से यह सुनिश्चित होता है कि सभी सदस्यों को उचित पोषण से लाभ मिलता है। एक परिवार द्वारा मिलकर की जाने वाली गतिविधियाँ पारिवारिक जीवनशैली का एक और पहलू हैं। उदाहरण के लिए, सक्रिय रहने का आनंद लेने वाले स्वस्थ परिवार खेल खेलना या लंबी पैदल यात्रा करना पसंद कर सकते हैं; अन्य लोग बस एक साथ पढ़ सकते हैं या टीवी देख सकते हैं। कुछ परिवार एक साथ धार्मिक सेवाओं में भी शामिल होते हैं। पारिवारिक जीवनशैली का अर्थ यह नहीं होना चाहिए कि परिवार अपना सारा समय एक इकाई के रूप में व्यतीत करें। एक खुशहाल परिवार का एक पहलू यह है कि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी रुचियाँ और गतिविधियाँ होती हैं जो उसे पूर्ण महसूस कराती हैं, और यह स्वाभाविक है कि कुछ सदस्यों को दूसरों की तुलना में अधिक "अकेले समय" की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ जीवनशैली का गठन निश्चित रूप से दुनिया के विभिन्न क्षेत्रों और विभिन्न संस्कृतियों के लोगों के लिए अलग-अलग होता है, और इसे पहचानना और सम्मान करना भी महत्वपूर्ण है।

एक जीवनशैली इस बात का संचय हो सकती है कि एक परिवार अपना समय कैसे व्यतीत करता है, एक-दूसरे के साथ संवाद करता है और नियम स्थापित करता है। हालाँकि ये परिवार-दर-परिवार अलग-अलग हो सकते हैं, कुछ सामान्य प्रकार की पारिवारिक जीवनशैली हैं जो पहचानने योग्य हैं, और प्रत्येक में अपने सदस्यों के लिए स्वस्थ रहने की क्षमता होती है जब उसका जुनून प्यार में निहित होता है। पारिवारिक जीवनशैली के कुछ उदाहरण हैं: मजबूत संबंधों और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए, प्रत्येक सप्ताह यथासंभव अधिक से अधिक परिवार-केंद्रित भोजन करने का लक्ष्य रखें।यह परिवार ऐसा है जो प्रकृति की सुंदरता का अनुभव करने के लिए हमेशा बाहर रहना पसंद करेगा। वे स्थानीय पार्क में खुले नए पैदल मार्ग का पता लगाने वाले पहले व्यक्ति हैं। वे नदियों, झीलों और महासागरों में पाए जाने वाले किसी भी पानी की तुलना में पानी को प्राथमिकता देते हैं। मनोरंजन के लिए, वे व्हाइट वॉटर राफ्टिंग कर सकते हैं या अपने पसंदीदा मछली पकड़ने के छेद पर जा सकते हैं।यह एक परिवार के लिए बहुत स्वस्थ जीवनशैली हो सकती है, क्योंकि बाहरी गतिविधियों के लिए अक्सर शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। बाहर रहना मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी स्वस्थ है, क्योंकि विटामिन डी शरीर और मस्तिष्क को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है और प्राकृतिक रोशनी मूड में सुधार करती हैपारिवारिक जीवनशैली में यह शामिल है कि परिवार को किस प्रकार की गतिविधियाँ एक साथ करने में आनंद आता है।