Eye Cleaning Tips: आंखों को स्वस्थ रखने के लिए इस तरह करें सफाई

Ayurvedic Tips for Eye Cleaning: आजकल लंबे वक्त तक लैपटॉप पर काम करने या मोबाइल पर चैटिंग करने की वजह से आंखों में दर्द की दिक्कत आम होती जा रही है. इसका असर उनकी आंखों की रोशनी (Eye Cleaning Tips) पर भी पड़ रहा है. आंखों में हो रहे दर्द को दूर करने के लिए लोग अक्सर उन्हें साफ पानी से धोते हैं, जिससे कुछ वक्त के लिए रिलीफ मिल जाता है. हालांकि कुछ वक्त बाद फिर से आंखों में दर्द की शिकायत होने लगती है. ऐसे में समझ नहीं आता कि आंखों का दर्द दूर करने के लिए उनकी सफाई कैसे करें.

आंखों की सफाई के आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Tips for Eye Cleaning)

आयुर्वेद में कहा गया है कि आंखे शरीर का सबसे संवेदनशील अंग होती हैं. लिहाजा उसकी सफाई और देखभाल बहुत सावधानी से करनी चाहिए. आयुर्वेद के आचार्यों के मुताबिक आंखों को साफ करने का प्राकृतिक तरीका एकदम अलग होता है. उस विधि से आंखें साफ करने पर न केवल अंदर घुसी धूल-मिट्टी बाहर निकल जाती है बल्कि दर्द में भी राहत मिलती है. साथ ही आंखों की रोशनी भी मजबूत होती है.

आंखों को साफ करने का तरीका

आंखों को साफ करने (Ayurvedic Tips for Eye Cleaning) के लिए आप 2-3 चम्मच त्रिफला चूर्ण और फिल्टर वाला पानी लें. इसके बाद उस चूरण को पानी में उबालकर रातभर के लिए ऐसे ही छोड़ दें. अगले दिन सुबह उठने पर किसी साफ कपड़े से 2 बार उस पानी को छानकर किसी बर्तन में रख लें. फिर मलमल के किसी कपड़े को उस पानी में भिगोकर आंखों को साफ करें. ऐसा करने से न केवल आपकी आंखों में मौजूद गंदगी दूर हो जाएगी बल्कि आंखों में दर्द और सूजन भी कम हो जाएगी.

बढ़ जाती है आंखों की रोशनी

आयुर्वेद (Ayurvedic Tips for Eye Cleaning) में कहा गया है कि अगर आप हफ्ते में 4 बार इस विधि से आंखों की सफाई करते हैं तो इससे आंखों का दर्द हमेशा के लिए खत्म हो जाता है. साथ ही आपकी आंखें लंबे वक्त तक स्वस्थ बनी रहती हैं. कहा जाता है इस असरदार देसी उपाय से आंखों की रोशनी भी बढ़ जाती है और इंसान को चश्मा लगाने की जरूरत नहीं पड़ती.

Source : Hamara Mahanagar

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