विशेषज्ञ हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीके साझा किया

पाँचवें राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण के अनुसार, सर्दियों का असर कई भारतीयों के हड्डियों के स्वास्थ्य पर पड़ता है, विशेष रूप से उनमें जो विटामिन डी की कमी के लक्षण दिखाते हैं- भारतीय वयस्कों में हड्डियों की स्थिति का एक प्रमुख कारण है। शहर के चिकित्सा विशेषज्ञ मौसम के दौरान हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के कारणों और सरल तरीकों पर प्रकाश डालते हैं पांचवें राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण (एनएफएचएस) के अनुसार, भारत में विटामिन डी3 की कमी की प्रचलित कमी लगभग 50-70 प्रतिशत है, जो भारतीय वयस्कों में ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी हड्डियों की स्थिति आम होने का एक प्रमुख कारण है। विटामिन डी और इसके पूरक विटामिन डी3 शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट के स्तर को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य को निर्धारित करते हैं।

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