एक्सपर्ट ने बताया आयुर्वेदिक चाय बनाने का तरीका, इससे सिरदर्द में राहत मिल सकती है

लाइफस्टाइल: बिना किसी दवाई को खाए सिरदर्द से राहत पाना चाहते हैं तो आप आयुर्वेदिक नुस्खे को अपना सकते हैं। हाल ही में एक्सपर्ट ने सिरदर्द के लिए आयुर्वेदिक चाय बनाने का तरीका बताया है। आयुर्वेद: सिरदर्द में राहत दे सकती है ये आयुर्वेदिक चाय, एक्सपर्ट ने बताया हाई ब्‍लडप्रेशर, हैंगओवर, बुखार, माइग्रेन, अनिद्रा, तनाव के अलावा किसी चीज की लत जैसे चाय,कॉफी, मिठाई, तंबाकू, अल्‍कोहल के बहुत ज्यादा सेवन से सिरदर्द की शिकायत होती है। इससे निपटने के लिए लोग सिरदर्द से निपटने के लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे हेल्‍थ पर बुरा असर पड़ता है। इससे निपटने के लिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने आयुर्वेदिक चाय बनाने के तरीके के बारे में बताया है। जानिए इसे बनाने का तरीका- इस चाय को बनाने के लिए आपको चाहिए 1 गिलास पानी, आधा चम्मच अजवाइन, 1 इलायची दरदरी कुटी हुई, 1 बड़ा चम्मच धनिये के बीज और 5 पुदीने की पत्तियां। इस चाय को बनाने के लिए पानी में सभी चीजों को डालें और फिर मध्यम आंच पर 3 मिनट के लिए उबालें। इस चाय को छान लें और फिर पीएं।