एक्सपर्ट टिप्स: Retinol यूज करने का सही तरीका

Lifestyle लाइफ स्टाइल : रेटिनॉल स्किनकेयर की दुनिया में एक बेहद लोकप्रिय इंग्रेडिएंट माना जाता है, जो त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली के अनुसार, रेटिनॉल विटामिन ए का एक प्रकार है, जो त्वचा की कोशिकाओं (स्किन सेल्स) को दोबारा नया बनाने की प्रक्रिया को तेज करता है। यह कोलेजन के निर्माण में भी मदद करता है, जिससे त्वचा अधिक टाइट और जवान नजर आती है।

रेटिनॉल का इस्तेमाल खासतौर पर मुंहासों, फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने के लिए किया जाता है। यही कारण है कि इसे स्किनकेयर में एक “जादुई इंग्रेडिएंट” भी कहा जाता है। हालांकि इसके फायदे कई हैं, लेकिन इसे बिना जानकारी के स्किन पर इस्तेमाल करना नुकसानदायक भी हो सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, रेटिनॉल को स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से पहले कुछ जरूरी सावधानियां बरतनी चाहिए। सबसे पहले पैच टेस्ट करना बेहद जरूरी है। इसके लिए रेटिनॉल को हाथ या कान के पीछे थोड़ी मात्रा में लगाकर 2 से 3 दिन तक देखा जाता है। अगर इस दौरान त्वचा पर किसी तरह की लालिमा, जलन या एलर्जी जैसी समस्या नहीं होती है, तो इसे चेहरे पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

रेटिनॉल का इस्तेमाल हमेशा रात के समय करने की सलाह दी जाती है। इसे लगाने से पहले चेहरे को किसी जेंटल क्लेंजर से अच्छी तरह साफ करना चाहिए ताकि त्वचा पर मौजूद गंदगी और तेल हट जाए। इसके बाद ही रेटिनॉल लगाया जाना चाहिए।

ध्यान रखने वाली एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि रेटिनॉल लगाने से पहले स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। स्क्रब से त्वचा पहले ही संवेदनशील हो जाती है, ऐसे में रेटिनॉल लगाने से जलन या रिएक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

रेटिनॉल को हमेशा बहुत हल्की मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, एक बार में मटर के दाने के बराबर मात्रा ही पूरे चेहरे के लिए पर्याप्त होती है। इसे चेहरे पर पतली लेयर में लगाना चाहिए और आंखों, नाक और होंठों के आसपास के हिस्सों से बचकर लगाना बेहतर होता है, क्योंकि ये क्षेत्र ज्यादा संवेदनशील होते हैं।

शुरुआत में रेटिनॉल का इस्तेमाल हर दिन करने की बजाय एक दिन छोड़कर करना बेहतर माना जाता है। इससे त्वचा धीरे-धीरे इसकी आदत डाल लेती है और किसी तरह की समस्या नहीं होती।

रेटिनॉल लगाने के बाद स्किन टाइप के अनुसार एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाना भी जरूरी है। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है और ड्रायनेस या जलन की समस्या कम होती है।

विशेषज्ञ यह भी मानते हैं कि रेटिनॉल के इस्तेमाल के दौरान धूप से बचाव करना जरूरी है, क्योंकि यह त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकता है। इसलिए दिन में सनस्क्रीन का उपयोग करना भी स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा होना चाहिए।