सेक्स की कमी' पर एक्सपर्ट का खुलासा: शादीशुदा जोड़ों के लिए सबसे बड़ी चिंता

इंसान का शरीर हॉर्मोन से चलता है, जो कभी-कभी रोलर कोस्टर की तरह काम कर सकते हैं। क्योंकि आप दोनों 50s में हैं, तो हो सकता है कि आप ज़िंदगी के एक बदलाव के दौर से गुज़र रहे हों। हम सभी महिलाओं के मेनोपॉज़ के बारे में जानते हैं; इसी तरह, पुरुष भी एंड्रोपॉज़ से गुज़रते हैं, हालांकि इसके बारे में कम बात होती है। उन्हें मूड में बदलाव, कम एनर्जी, कम लिबिडो और इरेक्शन की दिक्कतें हो सकती हैं। मेरे कहने का मतलब है कि हो सकता है कि उसका बर्ताव आपके बारे में पर्सनली न हो। इसे दिल पर न लें या रिजेक्टेड महसूस न करें। सेक्स निश्चित रूप से इंटिमेसी और एक हेल्दी शादी का एक ज़रूरी हिस्सा है, लेकिन कभी-कभी एक-दूसरे को समझना और इमोशनली सपोर्ट करना और भी ज़्यादा मायने रखता है। यह मिडलाइफ़ फेज़ प्यार या इंटिमेसी का अंत नहीं है।

हमारी शादी को पाँच साल हो गए हैं, और मेरी पत्नी ने पिछले एक साल से सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई है। वैसे हम एक-दूसरे को अच्छी तरह समझते हैं। मैं बहुत फ्रस्ट्रेट महसूस कर रहा हूँ। प्लीज़ गाइड करें। एम.पी., अंधेरी

सेक्स की कमी वाली शादी दोनों पार्टनर के लिए दर्दनाक हो सकती है। हो सकता है आप दोनों चुपचाप तकलीफ़ झेल रहे हों और रूममेट की तरह रह रहे हों। अच्छी समझ होने का मतलब यह नहीं है कि इमोशनल या आपसी दिक्कतें हमेशा दूर हो जाती हैं। ऐसी सिचुएशन आमतौर पर धीरे-धीरे बनती हैं – हफ़्ते में एक बार इंटिमेसी से लेकर महीने में एक बार तक, जब तक कपल्स को मुश्किल से याद रहता है कि उन्होंने आखिरी बार कब सेक्स किया था। अक्सर, दबी हुई अनसुलझी दिक्कतें, नाराज़गी, प्रेग्नेंसी, काम का स्ट्रेस, या मेंटल थकान इमोशनल रुकावटें पैदा करती हैं।

कभी-कभी, एक औरत के लिए रोमांटिक महसूस करना मुश्किल हो सकता है जब उसका मन बच्चों की देखभाल, घर की ज़िम्मेदारियों, या काम में लगा हो। उसके मेंटल लोड को कम करने की कोशिश करें और नॉन-सेक्सुअल इंटिमेसी में शामिल हों जहाँ उसे प्यार, वैल्यू और इज़्ज़त महसूस हो। खुलकर बात करें, एक्टिवली सुनें, और रिश्ते में इमोशनल गैप को भरने पर काम करें। समय पर हीलिंग और प्रोफेशनल गाइडेंस इंटिमेसी को फिर से बनाने में मदद कर सकती है।

मैं अपनी पत्नी के साथ इंटरकोर्स नहीं कर पा रहा हूँ। हमारी शादी को चार महीने हो गए हैं। हमें क्या करना चाहिए? के.के., दादर

बिना शादी के रिश्ते का खत्म होना कोई आम बात नहीं है। अक्सर यह माना जाता है कि आदमी को एक्टिवली परफॉर्म करना चाहिए जबकि पत्नी पैसिव रहती है, लेकिन असलियत यह है कि इस मामले के दो पहलू हैं। पुरुषों में, आम कारणों में पेनिट्रेशन से पहले इजैक्युलेशन, इंसर्शन के दौरान इरेक्शन का खत्म होना या परफॉर्मेंस की चिंता शामिल है – जैसे कि यह चिंता करना कि, “क्या मैं यह कर पाऊँगा?” महिलाओं में, आम कारणों में इंटरकोर्स का डर, दर्द, हाइमन फटने का डर या वैजिनिस्मस शामिल है – जब कुछ भी वैजाइना को छूता है तो वैजाइनल मसल्स में अपने आप ऐंठन होना। सबसे अच्छा कदम एक सेक्सोलॉजिस्ट से सलाह लेना है जो इस समस्या का ठीक से पता लगा सके। गाइडेड थेरेपी से, ज़्यादातर कपल्स शादी को सफलतापूर्वक पूरा कर पाते हैं। हालाँकि, किसी भी संबंधित मेडिकल हिस्ट्री की भी जाँच की जानी चाहिए।