नींबू का अधिक सेवन हो सकता है नुकसानदायक

वैसे तो नींबू एक ऐसी चीज है जिसके सेवन से शरीर अनेक लाभ होते हैं। पर क्या आप जानते हैं इसके अधिक सेवन से आपके शरीर में अनेक समस्याएं खड़ी हो सकती है। आइए जानते हैं -

1 जब हम एनर्जी के लिए अधिक नींबू पानी पीते हैं तो हमें बार-बार मूत्र होने की समस्या आती है। इसके कारण शरीर के डीहाइड्रेट होने का खतरा बढ़ जाता है।

2 नींबू पानी पीना सेहत के लिए अच्छा तो होता है, पर जब इसे अधिक मात्रा में पीते हैं तो परिणाम विपरीत हो जाते हैं। बार-बार नींबू पानी पीने की आदत से घावों में दर्द और जलन की समस्या बढ़ जाती है।

3 नींबू के अधिक प्रयोग से उलटी और दस्त होने की संभावनाएं भी बढ़ जाती है।

4 नींबू में एसिड की अधिक मात्रा होती है, जब इसका अधिक सेवन करते हैं तो शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, ऐसे में एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

5 नींबू में साइट्रिक एसिड के साथ-साथ ऑक्सलेट भी होता है, जिसके कारण यदि इसका अधिक सेवन करते हैं तो किडनी में स्टोन होने का खतरा भी हो जाता है।