अंजीर का ज्यादा सेवन से होता है नुकसान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | कोरोना काल में इम्युनिटी को मजबूत रखने के लिए अंजीर को काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा भी अंजीर के ढेरों फायदे हैं. लेकिन हर चीज हर किसी के लिए अच्छी हो, ये जरूरी नहीं होता. अंजीर भी कुछ मामलों में हानिकारक साबित हो सकती है.

अंजीर को पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है, लेकिन अगर आपको गैस की समस्या होती हो, तो आप अंजीर खाने से परहेज करें. इसके सेवन से आपको पेट दर्द, गैस, पेट फूलने की परेशानी हो सकती है.

अंजीर की तासीर काफी गर्म मानी जाती है. अगर इसका अधिक सेवन किया जाए तो ये रेटिनल ब्लीडिंग की वजह बन सकती है. वहीं जिन लोगों को पीरियड के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग होती है, उनके लिए भी ये नुकसानदायक हो सकती है.

जिनको माइग्रेन की परेशानी है, उनके लिए ​भी अंजीर नुकसानदायक हो सकती है. दरअसल सूखे अंजीर में अत्यधिक मात्रा में सल्फाइट होता है और सल्फाइट माइग्रेन परेशानी की वजह बन सकता है. इसलिए माइग्रेन के मरीज अगर अंजीर खाते हैं तो उनकी समस्या बढ़ सकती है.

अंजीर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी की वजह भी बन सकती है. दरअसल अंजीर में काफी मात्रा में ऑक्सलेट पाया जाता है. जो शरीर में मौजूद कैल्शियम को अवशोषित करने का काम करता है. ऐसे में इसके अधिक सेवन से कैल्शियम की कमी हो सकती है.

जिनको किडनी स्टोन की समस्या है, उनको भी अंजीर का सेवन नहीं करना चाहिए. अंजीर में मौजूद ऑक्सलेट उनके लिए समस्या बढ़ा सकता है.