इन संकेतों के बारे में हर महिला को जाननी चाहिए, नहीं तो...

ओव्यूलेशन के लक्षण: महिलाओं के मासिक धर्म में एक ऐसा समय होता है जब अंडाशय से एक डिंब/अंडे का उत्पादन होता है। इस समय को ओव्यूलेशन कहा जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, शुक्राणु एक भ्रूण (बच्चा) बनाने के लिए जारी किए गए डिंब के साथ मिल जाता है। ओवुलेशन के दौरान ही महिला गर्भवती होती है। लेकिन ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला का शरीर कुछ संकेत देता है, जिसे जानकर आप अपने परिवार की योजना बनाने के लिए कदम उठा सकती हैं।

1- ओव्यूलेशन के संकेत

स्वास्थ्य संबंधी जानकारी देने वाली सरकारी वेबसाइट के मुताबिक, ओव्यूलेशन की अवधि आमतौर पर पीरियड्स शुरू होने के 2 हफ्ते पहले होती है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में निम्न लक्षण देखे जा सकते हैं। पसंद करना-

2- नियमित पीरियड्स

जिन महिलाओं का मासिक धर्म 24 से 35 दिनों का होता है, उनमें ओव्यूलेशन आमतौर पर पीरियड्स शुरू होने के दो हफ्ते बाद होता है। जिन महिलाओं को अनियमित पीरियड्स होते हैं, उनमें ओव्यूलेशन का समय जानना मुश्किल होता है।

3- म्यूकस में बदलाव

ओव्यूलेशन शुरू होने से दो हफ्ते पहले, आपके जननांगों से एक चिपचिपा और गाढ़ा डिस्चार्ज शुरू होता है, जो सर्वाइकल म्यूकस होता है।

4- शरीर के तापमान में वृद्धि

स्वास्थ्य सूचना सेवा के अनुसार, जो महिलाएं गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करती हैं, वे ओव्यूलेशन की समाप्ति के दौरान अपने शरीर के बेसल तापमान को आधा डिग्री सेल्सियस तक बढ़ा सकती हैं। बेसल शरीर का तापमान शरीर का तापमान है जो सुबह नींद से जागने के बाद या पूर्ण आराम की स्थिति में दर्ज किया जाता है।

5- पेट में दर्द

कुछ महिलाओं को ओव्यूलेशन के दौरान पेट में दर्द भी होता है। आमतौर पर यह दर्द पेट के एक तरफ होता है और पेट का सामान्य दर्द होता है।

6-मासिक धर्म से पहले के लक्षण

ओव्यूलेशन के साथ-साथ मासिक धर्म से पहले के कुछ लक्षण भी हो सकते हैं। इनमें स्तन कोमलता या वृद्धि, सूजन, या मिजाज शामिल हैं।