एवोकैडो प्यूरी रेसिपी का आनंद ले

Life Style लाइफ स्टाइल : पहली बार माता-पिता बने हैं और आपको नहीं पता कि दूध के अलावा अपने बच्चे को क्या खिलाएँ? अब परेशान न हों क्योंकि हम आपके लिए यह लेकर आए हैं। एवोकाडो प्यूरी एक बेहतरीन बेबी फ़ूड है जिसे आप अपने बच्चे को खिला सकते हैं अगर वह 4 महीने से ऊपर का है। आप इसे उनके पहले ठोस भोजन के रूप में दे सकते हैं। यह बनाने में आसान रेसिपी है जिसे झटपट तैयार किया जा सकता है। यह चिकनी और मलाईदार प्यूरी आपके बच्चे को बहुत पसंद आएगी। इसे मैश के रूप में भी तैयार किया जा सकता है। एवोकाडो अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और इनमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। इनमें रोगाणुरोधी, सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हानिकारक संक्रमणों को दूर रखते हैं। बस उनके छिलके और बीज निकालें और उन्हें काट लें और दूध या पानी के साथ प्यूरी में मिलाएँ और अपने बच्चे को खिलाएँ। ओमेगा-3 से भरपूर ये एवोकाडो बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद करते हैं। घर पर बने बेबी फ़ूड की सबसे अच्छी बात यह है कि वे पौष्टिक होते हैं और आपके पास चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प होते हैं। इसके अलावा, माता-पिता को पैक किए गए खाद्य पदार्थों की तरह गुणवत्ता के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। तो, आगे बढ़ें और यह स्वस्थ व्यंजन तैयार करें और इसे अपने छोटे बच्चे को परोसें।

1 एवोकाडो

1/2 कप पानी

चरण 1

इस आसान बेबी फ़ूड को तैयार करने के लिए, एवोकाडो लें और उन्हें अच्छी तरह से धो लें।

चरण 2

फिर उन्हें छीलें और दो हिस्सों में काट लें।

चरण 3

उनका बीज निकालें और उन्हें टुकड़ों में काट लें।

चरण 4

एवोकाडो के टुकड़ों को पानी के साथ फ़ूड प्रोसेसर में डालें और उन्हें एक चिकनी प्यूरी में मिलाएँ।

चरण 5

प्यूरी को बच्चे को परोसें।