जैसा कि बिल वॉटर्सन ने ठीक ही कहा है, "बरसात के दिनों पर घर में एक कप चाय और एक अच्छी किताब के साथ बिताना चाहिए". यहां कुछ चाय हैं जो निश्चित रूप से आपके जीवन में एक गर्म मोड़ जोड़ देंगी और आपके उदास मानसून के मूड को बदल देंगी.
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। जैसा कि बिल वॉटर्सन ने ठीक ही कहा है, "बरसात के दिनों पर घर में एक कप चाय और एक अच्छी किताब के साथ बिताना चाहिए". यहां कुछ चाय हैं जो निश्चित रूप से आपके जीवन में एक गर्म मोड़ जोड़ देंगी और आपके उदास मानसून के मूड को बदल देंगी.
अदरक वाली चाय
अदरक, जब आपकी चाय में मिलाया जाता है, तो ये जादू की तरह काम करता है. आयुर्वेद के जरिए अप्रूव्ड मसाले के साथ चाय की अच्छाई आपकी इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में मदद करती है, आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है और आपके गले और फेफड़ों पर सुखदायक प्रभाव डालती है.
कैमोमाइल चाय
जबकि भारतीय कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के रूप में अदरक का इस्तेमाल करते हैं, प्राचीन मिस्र के लोग डेजी जैसे फूल-कैमोमाइल की ओर रुख करते थे, जिसे इसके पर्याप्त स्वास्थ्य लाभों की वजह से पवित्र माना जाता था. प्रकृति के कई उपहारों में से एक, ये मीठा स्वाद फूल लोगों को तनाव मुक्त करने में मदद करता है और उदास बादलों की तरह लोगों के सिर पर मंडरा रहे 'सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर' को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अद्भुत काम कर सकता है.
जबकि बारिश कुछ को नींद का अनुभव करा सकती है, दूसरों को चिड़चिड़ापन का अनुभव हो सकता है और वो सोने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और यही वजह है कि किसी को नींद लाने के लिए एक कप कैमोमाइल चाय की कोशिश करनी चाहिए जो आपके शरीर और दिमाग को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है.
तुलसी चाय
मानसून के मौसम में आपके जीवन में ताजगी की एक अतिरिक्त खुराक के लिए, 'जड़ी-बूटियों की रानी'- तुलसी आपके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और आपके शरीर में विषहरण को बढ़ावा देने का काम कर सकती है. आपके शरीर के तापमान को कम रखने और मानसून फ्लू से लड़ने में मदद करने के लिए आपकी चाय में एक प्राकृतिक शीतलक पुदीना भी मिलाया जा सकता है.
ऊलौंग चाय
काली चाय और हरी चाय दोनों की अच्छाइयों को ओलोंग चाय के कंबाइन रूप में अनुभव किया जा सकता है. फाइन वाइन में अंतर की तुलना में अक्सर इसके स्वादों की सीरीज के साथ, ये मानसून के दौरान अपना वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से बहुत सारे समोसे और जलेबियों के सेवन से, जो कि प्यारी बारिश के साथ आनंद लेते हैं. ये त्वचा की समस्याओं को दूर रखने में भी मदद करता है.
ग्रीन टी
बस ग्रीन टी की ओर रुख करें जो हर किसी के जीवन में कम से कम एक बार फिटनेस ट्रैवल का हिस्सा है. वजन घटाने के अलावा इसके कई दूसरे हेल्थ बेनेफिट्स के लिए ऑक्सीडेंट से भरपूर चाय को पर्याप्त श्रेय नहीं दिया जाता है. ये कैफीनयुक्त चाय आपको अपने क्रोधी मानसून के मूड से बाहर निकाल सकती है और आपको ऊर्जा का एक विस्फोट दे सकती है.
मसाला चाय
और आखिरी लेकिन कम से कम, बहुत पसंद की जाने वाली और क्लासिक कटिंग चाय या मसाला चाय की शक्ति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है. एक अत्यंत स्वादिष्ट और सुगंधित चाय जो कई हेल्थ बेनेफिट्स का दावा करती है, उसे हर किसी की मानसूनी जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए.
सभी स्वादों का सही मिश्रण न केवल आपके पैलेट को शांत करता है बल्कि वड़ा पाव और ज्यादा जलेबियों के साथ वड़ा पाव क्योंकि इतना तो बनता है ना…के साथ आपके ब्लड शूगर के लेवल और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है.
Bhumika Sahu
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