व्रत में डाउन हो जाती है एनर्जी तो ट्राई करें ये ड्रिंक्स
नवरात्रि की शुरुआत हो गई है. इसे शारदीय नवरात्रि भी कहते हैं जबकि चैत्र नवरात्रि मार्च- अप्रैल के महीने में मनाई जाती है. कई लोग इस पावन त्योहार में पूरे नौ दिन के लिए उपवास करते हैं, तो कुछ लोग दो दिन का व्रत रखते हैं. उपवास में फलहार खाया जाता है जिसमें कुछ ही तरह की चीजों को खाने की छूट होती है, जैसे की कुट्टू का आटा, साबूदाना, फल आदि. ऐसे में कई बार बॉडी में वीकनेस और पानी की कमी होने लगती है. इसलिए आज हम आपके साथ कुछ ऐसे सात्विक ड्रिंक्स की लिस्ट शेयर करने वाले हैं जो की पीने में बहुत रीफ्रेशिंग हैं और ये आपको सारा दिन हाइड्रेटेड रखेंगी.
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको नींबू और संतरे की जरूरत पड़ेगी. ये ड्रिंक पीने में बहुत फायदेमंद है क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.
इसे बनाना बहुत आसान है, एक ब्लेंडर में केला, दूध और चीनी डाल लें और इसे सही से ग्राइंड करें. इसके ऊपर से ड्राई फ्रूट्स डालकर सर्व करें.
व्रत में ठंडी लसी पीकर आप खुद को सारा दिन एक्टिव रख सकते हैं. लस्सी को बनाने के लिए दही में चीनी डालकर बढ़िया में ब्लेंड करें. लस्सी तैयार है.
