Emotional Cage और रिश्तों में बाधाएं, जानें उपाए

Lifestyle लाइफस्टाइल. पितृसत्ता एक सामाजिक व्यवस्था है, जहाँ सत्ता पुरुषों के पक्ष में होती है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से पुरुषों को पितृसत्ता से मिलने वाले लाभ अक्सर कीमत पर मिलते हैं। इसका पुरुषों पर कुछ गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर। HT लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, मानसी पोद्दार, ट्रॉमा से जुड़ी मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक ने बताया कि पितृसत्ता पुरुषों की भलाई को कैसे प्रभावित कर सकती है - 1. भावनाओं को कैद करना: पितृसत्तात्मक मानदंडों के कारण, पुरुषों को अपनी भावनाओं को दबाने और एक मजबूत मुखौटा बनाए रखने के लिए तैयार किया जाता है। भावनाओं को खुलकर व्यक्त करना अक्सर पुरुषों की कमजोरी के रूप में देखा जाता है। ठेठ पितृसत्ता कहती है, "पुरुष रोते नहीं हैं", जिससे उनके लिए खुलना और भावनात्मक रूप से कमजोर होना मुश्किल हो जाता है। नतीजतन, वे स्वस्थ तरीके से दुख, भेद्यता या डर को व्यक्त करने में संघर्ष करते हैं। भावनाओं को दबाए रखने से अलगाव, दूसरों से जुड़ने में कठिनाई और यहां तक ​​कि शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

2. मौन संघर्ष: हमारा पितृसत्तात्मक समाज पुरुषों से तनाव के प्रति लचीला होने की अपेक्षा करता है। यह पुरुषों को खुद को सही तरीके से व्यक्त करने से रोक सकता है। पारंपरिक मर्दानगी उन्हें बाहरी मदद लेने से रोकती है। इससे अवसाद या चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का दमन होता है, जो अंततः उन्हें चुपचाप पीड़ित करता है और आत्महत्या का अधिक जोखिम बढ़ाता है। 3. रिश्ते की बाधाएँ: पितृसत्तात्मक अपेक्षाएँ पुरुषों और महिलाओं दोनों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ पैदा कर सकती हैं। पुरुष खुलकर संवाद करने और भागीदारों के साथ भावनात्मक रूप से कमज़ोर होने के लिए संघर्ष करते हैं। पारंपरिक लिंग भूमिकाएँ घरों में श्रम के असमान विभाजन को भी जन्म दे सकती हैं, जिससे परिवार में नाराज़गी और तनाव पैदा होता है। 4. प्रतिबंधित पहचान: सामाजिक अपेक्षाएँ पुरुषों के खुद को व्यक्त करने के तरीकों को सीमित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें अपनी मर्दानगी साबित करने के लिए "पुरुष बनना" पड़ता है। पुरुष मर्दानगी की एक संकीर्ण परिभाषा के अनुरूप होने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं, जो उनके व्यक्तित्व के अनुकूल नहीं हो सकता है। यह व्यक्तिगत विकास और प्रामाणिकता की भावना को दबा सकता है। 5. जोखिम उठाना और हिंसा: पारंपरिक मर्दानगी अक्सर जोखिम उठाने और आक्रामकता का महिमामंडन करती है। इससे पुरुष खतरनाक या हानिकारक व्यवहार करने लगते हैं, जिससे न केवल वे बल्कि अन्य लोग भी जोखिम में पड़ जाते हैं। इससे पुरुषों में हिंसा और दुर्घटनाओं की दर भी बढ़ सकती है।