अंडे का पीला भाग या सफ़ेद भाग : इन मरीजों की बढ़ सकती है परेशानी

अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोस होता है. यही वजह है कि हड्डियों की मजबूती से लेकर तमाम तरह की बीमारियों में इसे खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन आपने देखा होगा कि ज्यादातर एक्सपर्ट अंडा का पीला भाग खाने की सलाह नहीं देते हैं. क्या आपने सोचा है कि आखिर यह हिस्स किन लोगों के लिए जहर साबित हो सकता है. तो आइए जानने का प्रयास करते हैं.

अंडे के पीले भाग से होते हैं मोटे

कई लोग मानते हैं कि अंडे के पीले भाग से मोटे होते हैं. दरअसल, इसमें ज्यादा फैट होता है, जिससे वजन बढ़ने की अशांका रहती है. ऐसे में वजन कम कर रहे लोग अंडे का पीला हिस्स न खाएं तो आपके लिए फायदेमंद रहेगा.

अंडे के पीले भाग खाने के ये होते हैं नुकसान

- अंडे में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है, जिससे हार्ट को नुकसान हो सकता है.

- इसके अलावा जिन लोगों को ब्लड शुगर बढ़ा रहता है वह भी इस पीले भाग को खाने से बचे नहीं तो आपकी दिक्कत बढ़ जाएगी.

- ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी अंडे के पीला भाग से परहेज करना चाहिए. यह आपके लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है.