Eczema: जानें आम ट्रिगर्स और बचाव के तरीके

Lifestyle,लाइफस्टाइल : एक्जिमा एक आम त्वचा संबंधी समस्या है, जो मुख्य रूप से ड्राईनेस, स्किन इन्फेक्शन, मौसम और नए स्किन केयर प्रोडक्ट्स के कारण उभरती है। विशेषज्ञों का कहना है कि एक्जिमा के लक्षण हर व्यक्ति में अलग तरीके से दिखाई दे सकते हैं और इसके ट्रिगर्स भी अलग हो सकते हैं।

आधुनिक रिसर्च में बताया गया है कि एक्जिमा के पीछे जेनेटिक कारण, स्किन-केयर रूटीन और त्वचा के माइक्रोबायोम में अंतर महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कुछ लोगों में केवल एक या दो ट्रिगर्स ही एक्जिमा के लक्षण को बढ़ा सकते हैं, जबकि अन्य में कई कारण एक साथ समस्या पैदा कर सकते हैं।

सबसे आम ट्रिगर में मौसम शामिल है। ठंडा और सूखा मौसम त्वचा को ड्राई करता है और एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है। वहीं, गर्म और आर्द्र मौसम में पसीने और बैक्टीरिया की बढ़ती संख्या से स्किन इन्फेक्शन का खतरा रहता है, जो एक्जिमा को और गंभीर बना सकता है।

स्किन-केयर प्रोडक्ट्स भी एक्जिमा के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। नए क्रीम, लोशन, साबुन या फेस वॉश में मौजूद रसायन संवेदनशील त्वचा पर एलर्जी और जलन पैदा कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को हमेशा हल्के और हाइपोएलर्जेनिक प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करना चाहिए।

ड्राईनेस यानी त्वचा की नमी कम होना भी एक्जिमा को बढ़ाता है। जब त्वचा पर्याप्त नमी नहीं पाती, तो उसमें खुजली, लालिमा और दरारें पैदा हो जाती हैं। इसके लिए नियमित मॉइस्चराइजिंग जरूरी है। डॉक्टरों का सुझाव है कि त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए हल्के मॉइस्चराइजर्स या तेल आधारित प्रोडक्ट्स का उपयोग किया जाए।

एक्जिमा के लिए जेनेटिक फैक्टर भी जिम्मेदार होते हैं। यदि परिवार में किसी को एक्जिमा, अस्थमा या एलर्जी की समस्या रही है, तो संभावना रहती है कि दूसरे सदस्य भी प्रभावित हो सकते हैं। इसके अलावा, त्वचा के माइक्रोबायोम में बदलाव या बैक्टीरिया का असंतुलन भी एक्जिमा को ट्रिगर कर सकता है।

बचाव के लिए विशेषज्ञ कुछ उपाय सुझाते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को साबुन और शैम्पू में मौजूद हार्श केमिकल्स से बचना चाहिए। लंबे समय तक गर्म पानी से स्नान करना त्वचा की नमी को कम करता है, इसलिए गुनगुने पानी का उपयोग करना बेहतर है। इसके अलावा, मौसम के अनुसार त्वचा को हाइड्रेट रखना और नए प्रोडक्ट्स को पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है।

संक्षेप में कहा जा सकता है कि एक्जिमा एक जटिल त्वचा समस्या है, जिसका असर मौसम, स्किन-केयर प्रोडक्ट्स, जेनेटिक और माइक्रोबायोम के कारण हो सकता है। हर व्यक्ति में इसके ट्रिगर्स अलग हो सकते हैं। सही स्किन-केयर रूटीन, मॉइस्चराइजिंग और संवेदनशील प्रोडक्ट्स का चयन करके एक्जिमा से बचाव संभव है। समय पर इलाज और सावधानी बरतने से त्वचा स्वस्थ और सुखी बनी रहती है।