काली मिर्च अधिक खाने से हो सकते हैं शरीर को यह नुकसान

काली मिर्च का इस्तेमाल भारत में मौजूद सभी लोग करते हैं इतना ही नहीं यह हमारे शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद है।जो व्यक्ति इसका सेवन करते हैं वह हर प्रकार की समस्या से दूर रहते हैं। साथ ही जो व्यक्ति पेट की समस्या से परेशान रहते हैं।

उन्हें काली मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए इसके आलावा काली मिर्च का प्रयोग अनेक सब्जियों में भी किया जाता है।यह शरीर के लिए तो फायदेमंद है ही लेकिन सब्जियों में डालने से इसका टेस्ट भी काफी बढ़ जाता है।

काली मिर्च हमारे शरीर के लिए लाभदायक है ये तो हर किसी व्यक्ति ने सुना ही होगा क्या आप ने कभी सोचा है कि काली मिर्च सेहत के लिए नुकसानदायक भी बन सकती हैं।जी हां अधिक मात्रा में काली मिर्च का रोजाना सेवन करने से शरीर में अनेक नुकसान पहुंचने की संभावना रहती है।

काली मिर्च को जीतना हो सके कम ही सेवन करें । काफी लोग ऐसे होते हैं जो एक दिन में काली मिर्च का इस्तेमाल अधिक कर लेते हैं और फिर उन्हें अनेक प्रकार की बीमारियों का शरीर में सामना करना पड़ता हैं। काली मिर्च इस्तेमाल करने के नियम भी होते हैं इनका समय से प्रयोग करना बेहद जरूरी हो जाता है।

जानिए शरीर में काली मिर्च के नुकसान

• जो व्यक्ति काली मिर्च का अधिक सेवन करते हैं उन्हें पेट की समस्याओं का समना करना पड़ सकता है।

• काली मिर्च आपके शरीर में गर्मी को बढ़ा देती है जिससे लोगों के पेट में जलन और शरीर में खुजली होने लगती है।

• छोटे बच्चों को काली मिर्च के सेवन से बचना चाहिए उन्हें भूलकर भी काली मिर्च अधिक न खिलाएं।

• जो महिलाएं गर्भवती है उन्हें डॉक्टर की सलाह से काली मिर्च का सेवन करना चाहिए।

• काली मिर्च का सेवन हर व्यक्ति को कम मात्रा में ही करना चाहिए।

• काली मिर्च का अधिक सेवन करने से इसका असर हमारी त्वचा पर भी देखने को मिलता है ।

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