मेयोनीज खाने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

Side Effects Of Mayonnaise: आजकल ज्यादातर लोग फास्ट फूड खाने के शौकीन हैं. पहले ज्यादातर लोग नाश्ते में ओट्स, पराठा खाना पसंद करते थे लेकिन आजकल ज्यादातर लोग उसकी जगह सैंडविच और पास्ता ने ले ली है. ऐसा इसलिए क्योंकि लोगों को पास्ता और पिज्जा खाना ज्यादा पसंदो होता है. लेकिन क्या आपको पता है इन सभी चीजों में मेयोनीज का इस्तेमाल किया जाता है. मेयोनीज का क्रीमी टेक्सचर होता है जिसे ज्यादातर लोग पसंद करते हैं. लेकिन यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि मेयोनीज खाने के क्या-क्या नुकसान होते हैं?

मेयोनीज खाने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान-

ब्लड प्रेशर की दिक्कत-

मेयोनीज (Mayonnaise) में ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है. जिसकी वजह से इसका ज्यादा सेवन करने से व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. वहीं अगर आप मेयोनीज का अधिक सेवन करते हैं तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है.

मोटापा-

अगर आप फिट रहने के लिए घंटो तक जिम करते हैं और उसके बाद भी आपकी बॉडी फिट नजर नहीं आती है तो आपको अपने खान-पान पर जरूर ध्यान देना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि मेयोनीज खाने के शौकीन लोगों के लिए वजन घटाना मुश्किल होता है. बता दें मेयोनीज ने कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है. ऐसे में अगर आप रोजाना मेयोनीज का सेवन करते हैं तो आप मोटापे के शिकार (victims of obesity) हो सकते हैं.

सिरदर्द और उल्टी-

मेयोनीज को बनाने के लिए कई तरह के प्रिजरवेटिव का इस्तेमाल किया जाता है.इसमें मौजूद एमएसजी सेहत को नुकसान पहुंचाकर कई लोगों के लिए सिरदर्द, कमजोरी (weakness) और जी मिचलाने जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है.

दिल की सेहत बिगड़ सकती है-

मेयोनेज का अधिक मात्रा में सेवन करने से लोगों को दिल से जुड़ी बीमारियां का खतरा भी बढ़ सकता है. इसलिए मेयोनेज का सेवन नहीं करना चाहिए.

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