Cucumber: खीरा रोजाना खाने से मिलते हैं ये 7 फायदे
लाइफ स्टाइल Life Style: अपनी जिंदगी में ज्यादातर लोग दौलत का सेवन केक के रूप में करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं खेडा ना सिर्फ आपके स्वाद का बल्कि आपकी सेहत Rather your seh का भी खास महत्व है। हेल्थकेयर की मदद से आप बढ़ते वजन से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक को नियंत्रित कर सकते हैं। विटामिन सी, फोलेट, बीटा कैरोटीन, विटामिन बी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व मौजूद हैं कर सकते हैं। आइए जानते हैं जिंक को शामिल करने से सेहत को मिलते हैं क्या गजब के फायदे।
कोयले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट Antioxidants present, जैसे फ्लेवोनोइड्स, लिग्नान और ट्राइटरपेंस शरीर में कोयले को होने वाले नुकसान से उबरने में मदद करते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट, शरीर में मौजूद मुक्त सामुद्रिक को बाहरी जीव-जगत में बनने वाले मालदीव से समुद्र की रक्षा करते हैं। लाइक्स में मौजूद 95 प्रतिशत पानी के शरीर को वर्गीकृत करके शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है। जिससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होता है। चॉकलेट में मौजूद पैंटोथेनिक एसिड या विटामिन बी5 की अधिक मात्रा मुंहासों के इलाज में उपयोगी हो सकती है।
