गर्मी में खाएं ये High Protein Ice Cream, रहेंगे कूल , रेसिपी

चिलचिलाती गर्मी में आइसक्रीम खाने से काफी राहत मिलती है। इस मौसम में बच्चे खासतौर पर आइसक्रीम खाने की जिद करते हैं। जहां कई लोग बाजार से आइसक्रीम लाकर खाते हैं, वहीं कुछ लोग घर पर भी आइसक्रीम बनाते हैं। इस दौरान आप स्वच्छता बनाए रख सकते हैं। इसके साथ ही आप अपनी पसंद के अनुसार स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों का भी उपयोग कर सकते हैं। जो सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद है. इसके अलावा आप गर्मियों में हाई प्रोटीन आइसक्रीम भी ट्राई कर सकते हैं.

यह स्वाद और सेहत से भरपूर है. इस आइसक्रीम को आप घर पर बहुत आसानी से बना सकते हैं. यहां उच्च प्रोटीन आइसक्रीम की एक रेसिपी दी गई है। आइए जानते हैं आप इन्हें घर पर कैसे बना सकते हैं।

चॉकलेट केला प्रोटीन आइसक्रीम

केले के टुकड़े - 2 कप

डेयरी मुक्त दूध - 2 कप

चॉकलेट प्रोटीन - 1 स्कूप

चॉकलेट बनाना प्रोटीन आइसक्रीम रेसिपी

स्टेप 1

सबसे पहले एक ब्लेंडर लें. - इसमें केले के टुकड़े डालें.

चरण दो

इसमें दूध मिलाएं. इसके बाद इसमें चॉकलेट प्रोटीन मिलाएं.

चरण 3

इन सभी चीजों को अच्छे से मिला लें. - अब इसे आइसक्रीम मोल्ड में निकालकर फ्रीजर में रख दें.

चरण 4

- जब आइसक्रीम जम जाए तो इसे बाहर निकाल लें. - अब इसे आइसक्रीम कोन में डालें. इस आइसक्रीम का आनंद लीजिये.