इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 फूड्स, जाने सेवन करने का सही तरीका
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मौसम के बदलने के दौरान सर्दी-जुकाम और वायरल संक्रमण जैसी समस्याओं का जोखिम बहुत बढ़ जाता है। बच्चों के लिए यह समय और भी अधिक कठिन होता है। उन्हें इस दौरान बहुत अधिक देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि बड़ों की तुलना में बच्चों इम्यूनिटी बहुत कमजोर होती है। जिसके कारण वे मौसम बदलने के दौरान बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। एक पेरेंट्स होने के नाते हम यह नहीं चाहते हैं कि हमारे बच्चों को किसी भी तरह की कोई परेशानी हो। अब सवाल यह है कि ऐसे में आपके पास क्या विकल्प है? चाइल्ड न्यूट्रीशनिष्ट रमिता कौर की मानें तो मौसम बदले के दौरान बच्चों को अधिक पोषण की जरूरत होती है। ऐसे में उनकी डाइट में कुछ फूड्स (Diet During Seasonal Changes For Children In Hindi) को शामिल करने उनकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने और उन्हें बीमार होने से बचाने में मदद मिलती है।
