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रेगुलर पोहा की बजाए खाएं रेड पोहा, सेहत के लिए है फायदे मंद
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हम में से ज्यादातर लोग ब्रेकफास्ट में पोहा खाना पसंद करते हैं। पोहा पोषक तत्वों से भरपूर फूड है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। साथ ही यह कई गंभीर रोगों के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है। यह बनाने में आसान है और बहुत जल्दी बनकर तैयार हो जाता है। लेकिन क्या आपने कभी लाल पोहा का सेवन किया है? रेगुलर पोहा की तरह लाल पोहा भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह सफेद पोहा से ज्यादा फायदेमंद होता है। लाल पोहा लाल चावल से बनाया जाता है। वर्तमान समय में लाल पोहा का सेवन लोगों के बीच काफी पॉपुलर हो रहा है। यहां तक वजन घटाने वाले लोगों का यह पसंदीदा भोजन बन रहा है। लाल पोहा फाइबर, विटामिन बी, और कैल्शियम, जिंक, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल के साथ ही कई अन्य जरूरी पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत है, जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इस लेख में हम आपको लाल पोहा खाने के 5 फायदे (Red Poha Benefits In Hindi) बता रहे हैं।