साथ खाये जायफल और लौंग मिलेंगे कई फायदे

जायफल का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि जायफल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। जायफल का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी जायफल और लौंग के मिश्रण का सेवन किया है। जायफल और लौंग के मिश्रण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जायफल और लौंग के मिश्रण का सेवन करने से सर्दी-जुकाम की समस्या दूर होती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि जायफल कॉपर, विटामिन बी1, विटामिन बी6, मैग्नीशियम के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है, तो वहीं लौंग में प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, सोडियम के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए इस लेख के जरिए जानते हैं जायफल और लौंग एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

जायफल और लौंग एक साथ खाने से दूर होती हैं ये 5 समस्याएं-

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप जायफल और लौंग के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं, तो आपको जायफल और लौंग के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकती है, ऐसे में अगर आप जायफल और लौंग के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं, जिससे संक्रमण से बचाव होता है।

गले में खराश की समस्या होती है दूर

गले में खराश या दर्द की समस्या होने पर जायफल और लौंग के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो गले में होने वाले दर्द और खराश को दूर करने में मदद करता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

लौंग और जायफल के मिश्रण का उपयोग त्वचा (Skin) को भी काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण पिंपल्स (Pimples), दाग धब्बों जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए जायफल और लौंग पाउडर को मिक्स कर के चेहरे पर लगाना चाहिए।