नाश्ते में खाए आइसक्रीम, पूरे दिन तनाव से रहेंगे दूर

आईसक्रीम का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। बच्चे हो या बड़े, यह हर दिल अजीज होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाश्ते में आईसक्रीम खाना सेहत के लिए भी काफी लाभकारी होती है। जी हां, नाश्ते में आईसक्रीम खाने से आपको बहुत से स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

आपको शायद जानकर हैरानी हो लेकिन ब्रेकफस्ट में आइसक्रीम खाने से दिनभर आपकी मानसिक क्षमता बेहतर रहती है। इस तरह आप न सिर्फ बेहतर तरीके से अपने काम को अंजाम देते हैं, बल्कि आपका दिमाग भी ज्यादा एक्टिव रहता है।

यह बात जापान में हुई एक स्टडी में सामने आई है। स्टडी के मुताबिक, जब आप नाश्ते में आईसक्रीम खाते हैं तो शरीर में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। ग्लूकोज की वजह से दिमाग तेजी से चलने लगता है और दिमाग के हैपी जोन ऐक्टिवेट हो जाते हैं।