रोज़ खाए चीकू और बनजाए एक्टिव, जानिए और फायदे

चीकू एक ऐसा फल है जिसे हम कभी- कभी ही खाते है लेकिन इसकी ताकत और गजब के फायदे जानकार आप इसे रोज खाना शुरू कर देंगे क्या आप जानते है चीकू में कार्बोहाइड्रेट, आयरन, प्रोटीन, फास्फोरस और वसा के साथ ही विटामिन ऐ की अच्छी मात्रा होती है।चीकू आपको ताजा और एक्टिव बनाता है चीकू आपकी आँतों की शक्ति को बढ़ाता है जानिए चीकू के कुछ और फायदे-

चीकू शरीर में आयरन की कमी को दूर कर हड्डियों को मजबूत बनाता है क्योकि इसमें फास्फोरस और आयरन ज्यादा पाया जाता है।

चीकू शरीर को बिमारियों से लड़ने के लिए तैयार करता है इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है जिससे किसी भी संक्रमण से लड़ने की शक्ति बढ़ती है।

अगर आप कब्ज से परेशान रहते है तो खाना खाने के बाद एक चीकू खा लें निश्चित तौर पर आपको फायदा होगा।

चीकू त्वचा को नमी देता है जिससे त्वचा सुन्दर और स्वस्थ रहती है।

यह पथरी की समस्या को भी मिटाता है साथ ही वेट कम करना चाहते है तो ये एक अच्छा विकल्प हो सकता है।