Winter में बच्चों को गर्म और आरामदायक रखने के आसान तरीके

Lifestyle, लाइफस्टाइल: बच्चों के लिए सर्दी थोड़ी मुश्किल हो सकती है। उनकी स्किन जल्दी सूख जाती है, उनकी छोटी नाक आसानी से बंद हो जाती है, और उन्हें बड़ों के मुकाबले बहुत जल्दी ठंड लगती है। अच्छी खबर? कुछ आसान आदतें आपके बच्चे को पूरे मौसम में गर्म, आरामदायक और खुश रख सकती हैं। डॉ. रोहित भारद्वाज, इन-हाउस एक्सपर्ट, बेबी फॉरेस्ट, आपके छोटे बच्चे को बचाने में मदद करने के लिए ध्यान रखने वाली रस्में और ज़रूरी चीज़ें बता रहे हैं।

हल्के कपड़े और स्मार्ट लेयर

बच्चों को बहुत भारी या खुजली वाले ऊनी कपड़ों की ज़रूरत नहीं होती। मुलायम कॉटन लेयर से शुरू करें क्योंकि यह मुलायम होता है और स्किन को सांस लेने देता है। अगर ज़रूरत हो, तो ऊपर से हल्के मेरिनो या प्योर पश्मीना लेयर लगाएं लेकिन कभी भी सीधे स्किन पर नहीं। याद रखें, थोड़ा ठंडा बच्चा ज़्यादा गर्म बच्चे से ज़्यादा सुरक्षित होता है। कश्मीरी पश्मीना बेबी ब्लैंकेट सर्दियों में पैदा हुए बच्चों के लिए एक आरामदायक यादगार चीज़ है।

सही तरीके से मॉइस्चराइज़ करें

नहाने के बाद, सर्दियों में बच्चे की स्किन जल्दी नमी खो देती है। नहाने का समय कम रखें, गुनगुना पानी इस्तेमाल करें, और स्किन सूखने के दो से तीन मिनट के अंदर हल्का, बिना खुशबू वाला मॉइस्चराइज़र लगाएं। पूरे दिन हल्के पोषण के लिए बेबी फॉरेस्ट मोह मलाई बेबी बॉडी लोशन ट्राई करें। तेज़ परफ्यूम, बॉटैनिकल और एसेंशियल ऑयल से बचें।

आराम और बॉन्डिंग के लिए मसाज

मसाज से बच्चों को आराम मिलता है और वे बेहतर सोते हैं। आपको मुश्किल तरीकों की ज़रूरत नहीं है। बादामी स्नेह ऑर्गेनिक कोल्ड-प्रेस्ड बादाम तेल जैसा हल्का तेल इस्तेमाल करें, जो सिर से पैर तक नाज़ुक स्किन को पोषण देता है, उसे नया करता है और आराम देता है। मसाज आराम और बॉन्डिंग के लिए होती है, मसल्स बनाने या सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए नहीं, इसलिए इसे नरम और आराम देने वाला रखें। आयुर्वेद सर्दियों की देखभाल के लिए बादाम के तेल को सबसे अच्छा मानता है।

साफ़, आसानी से सांस लेने में मदद करें

सर्दियों में सर्दी-जुकाम होना आम बात है, लेकिन इससे आराम आसानी से मिल सकता है। सलाइन नेज़ल ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें, ह्यूमिडिफायर या बाथरूम स्टीम से कमरे में नमी बनाए रखें, और अच्छी मात्रा में लिक्विड लें। ये बेसिक बातें अक्सर देखभाल को बहुत ज़्यादा मुश्किल बनाने से बेहतर काम करती हैं।

नहलाते समय कम समय और गर्म रखें

गुनगुने पानी और माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। नहलाने का समय कम रखें, तुरंत बाद मॉइस्चराइज़ करें, और अपने बच्चे को गर्म तौलिए में लपेटें। यह स्किन बैरियर को बचाने में मदद करता है और सर्दियों में रूखेपन से बचाता है।

सही चुनाव, मुलायम कॉटन लेयर, सही मॉइस्चराइज़िंग, और हल्की, आरामदायक मसाज के साथ, आपका विंटर केयर रूटीन सुरक्षा, आराम और प्यार का एक सुंदर मिश्रण बन सकता है।