- Home
- /
- लाइफ स्टाइल
- /
- लिवर डिटॉक्स करने के...

x
नाश्ते में चिया सीड्स और ओट्स से बनी खिचड़ी का सेवन आपके लिवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है।
खराब जीवनशैली और खान-पान से जुड़ी कमियों के कारण आजकल लीवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप समय-समय पर लीवर की सफाई करते रहें। इस प्रक्रिया को लिवर डिटॉक्स कहा जाता है। इसमें लिवर की कोशिकाओं की सफाई होती है और उसकी कार्यप्रणाली बेहतर हो जाती है। इसके साथ ही यह लिवर से संबंधित बीमारियों को रोकने में भी मदद करता है।
1. अपनी सुबह की शुरुआत इस डिटॉक्स वॉटर से करें
सुबह की शुरुआत एक डिटॉक्स ड्रिंक के साथ करने से लिवर को साफ करने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आप नींबू और गर्म पानी से ड्रिंक तैयार कर सकते हैं। यह कॉम्बिनेशन लिवर को डिटॉक्स करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए अच्छा काम करता है। एक गिलास गर्म पानी में आधे नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाकर सुबह पी लें।
2. चिया सीड्स ओट्स खिचड़ी को नाश्ते में खाएं
नाश्ते में चिया सीड्स और ओट्स से बनी खिचड़ी का सेवन आपके लिवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है। यह दरअसल फाइबर की तरह काम करता है और लिवर की सफाई में मदद करता है। यह लिवर में फंसे जिद्दी फैट और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकता है। इससे लिवर की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
Tagsघरेलु उपायचमत्कारिक घरेलु उपचारहेल्थ टिप्सस्वस्थ रहने के नियमदादी मां के नुक्सेपुरुषों के लिए ब्यूटी टिप्सब्यूटी टिप्ससुंदर बनाने के ब्यूटी टिप्स10 ब्यूटी टिप्सघरेलू नुस्खे फेस के लिएघरेलू नुस्खे बालों के लिएHome RemediesMiraculous Home RemediesHealth TipsHealthy Living RulesGrandma's TipsBeauty Tips for MenBeauty TipsBeauty Tips to be Beautiful10 Beauty TipsHome Remedies for FaceHome Remedies for Hairताज़ा समाचारब्रेकिंग न्यूजजनता से रिश्ताजनता से रिश्ता न्यूज़लेटेस्ट न्यूज़न्यूज़ वेबडेस्कआज की बड़ी खबरआज की महत्वपूर्ण खबरहिंदी खबरबड़ी खबरदेश-दुनिया की खबरराज्यवार हिंदी समाचारआज का समाचारनया समाचारदैनिक समाचारभारत समाचारखबरों का सिलसीलादेश-विदेश की खबरTaaza SamacharBreaking NewsJanta Se RishtaJanta Se Rishta NewsLatest NewsNews WebdeskToday's Big NewsToday's Important NewsHindi NewsBig NewsCountry-World NewsState-wise Hindi NewsToday's Newsnew newsdaily newsindia newsseries of newsnews of country and abroad

Apurva Srivastav
Next Story