नाक की एलर्जी से निजात पाने के आसन घरेलू उपचार

आज हम सभी किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है इसका मुख्य कारण वातावरण का बदलाव और टेक्नोलॉजी का बढ़ना। आज वातावरण बहुत दूषित हो गया है और ऐसे में हमारा शरीर विभिन्न रोगों से ग्रसित होते चले जा रहे है और एलर्जी से भी परेशान है। प्रदूषण और खाने पिने की चीजों में मिलावट के कारण स्किन, सांस और नाक की एलर्जी जैसी परेशानियां बढ़ रही है। आजकल कई तरह की एलर्जी देखने में आती हैं। इनमें से जो एलर्जी सबसे ज्यादा परेशानी पैदा करती हैं, वे नाक की एलर्जी हैं।

धूल मिट्टी के कारणनाक में एलर्जी हो जाती है बार –बार छींके आती रहती है या नाक से पानी गिरता रहता है बराबर जुकाम बना रहता है तो इसे नाक की एलर्जी कहते हैं। इस तरह के सभी रोग परेशान करने वाले होते हैं। इन रोगों का यदि ठीक समय पर इलाज न किया गया, तो परेशानी बढ़ जाती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ घरेलु उपायों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप इस एलर्जी से निजात पा सकते हैं। तो आइये जानते हैं उन उपायों के बारे में।

* नाक की एलर्जी सबसे अच्छा उपाय आपको बताये अंजीर और छुहारे को रात में दूध के साथ भिगो दे। अब सुबह उठकर आप इसका सेवन करे बहुत लाभ होगा|इससे तनाव से भी मुक्ति मिल जाती है।

* नीम पर चढ़ी गिलोय के रस को 1 से 3 ग्राम हरिद्रा खंड चूरन के साथ लेने से भी लाभ मिलता है। पुरानी से पुरानी एलर्जी भी इस रामबाण उपाय के आगे नहीं टिकती है।

* सोंठ, काली मिर्च, छोटी पीकर और मिश्री सभी एक-एक बडा चम्मच लेकर चूर्ण बना लें बीज निकाला हुआ दस मुनक्का 50 ग्राम, गोदंती हरताल भस्म 10 ग्राम तथा तुलसी के दस पत्ते सभी को मिलाकर पीस लें औरछोटी- छोटी गोलियाँ बनाकर छाया में सुखा लें। सुबह शाम गर्म पानी के साथदो दो गोली तीन माह तक सेवन करें। ठंडे पदार्थ, बर्फ, दही, ठंडे पेय से परहेज करें। नाक की एलर्जी दूर हो जाएगी।

* सुबह सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिने से शरीर को विटामिन सी मिलता है जो नजला और जुखाम से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक चम्मच शहद और आधा नींबू का रस हलके गरम पानी में मिलाकर सेवन करने से भी एलर्जी ठीक होती है।

* अदरक, मिश्री, लौंग और काली मिर्च, तुलसी को मिलाकर काढ़ा बनाया जाये तो बहुत लाभ होगा और इसके सेवन से सर्दी जुकाम और खासी से भी राहत मिल जाती है।

* किसी भी फल या फिर सब्ज़ी के जूस में 4 से 5 बूंद कैस्टर ऑयल डालकर सुबह खाली पेट पिएं। फल और सब्ज़ी के अलावा पानी का प्रयोग भी कर सकते हैं। इस उपाय से नाक और स्किन की एलर्जी से छुटकारा मिलेगा।

* निम्बू का सेवन भी हमारे लिए बहुत लाभकारी होता है। अगर किसी को एलर्जी की समस्या हो तो आपको बताये सुबह-सुबह गुनगुने पानी में निम्बू का रस मिलाकर सेवन करने से बहुत राहत मिलती है और अगर निम्बू के रस में शहद मिलाकर सेवन करे तो एलर्जी से छुटकारा पाया जा सकता है।