आसान घरेलू उपाय, जो मानसून में रखेंगे पैरों का ख्याल

बारिश के मौसम से गर्मी से निजात तो मिल जाती है। लेकिन ये मौसम अपने साथ स्किन से जुड़ी कई बीमारियां और समस्याएं भी लेकर आता है। अगर इन समस्याओं की अनेदखी की जाए तो ये लंबे समय तक इंसान को परेशान करती हैं।

कई लोगों को बरसात के मौसम में नमी के कारण फंगल इंफेक्शन, खुजली, एथलीट फुट, सोरायसिस, स्कैबीज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ये बात भी गौर करने वाली है कि स्किन की समस्याएं एक बार होने के बाद ठीक होने में बहुत लंबा वक्त लेती हैं।

बरसात के बाद पांवों में नमी के कारण कई तरह की समस्याएं जैसे एथलीट फुट या टो नेल इंफेक्शन आदि होना सामान्य बात है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए मार्केट में कई तरह की ट्यूब और मरहम उपलब्ध हैं।

लेकिन बिना सही समस्या को समझे केमिकल बेस्ड ट्यूब का इस्तेमाल नुकसानदेह हो सकता है। लेकिन घरेलू उपायों के साथ ऐसा नहीं है। ज्यादातर घरेलू उपाय पीढ़ियों के अपनाए हुए होते हैं इसलिए, ये सुरक्षित होने के साथ ही कारगर भी होते हैं।

इसलिए इस आर्टिकल में हम आपको मानसून में पैरों का ख्याल रखने वाले 12 आसान घरेलू उपायों के बारे में जानकारी देंगे। इन उपायों को अपनाकर आप भी पैरों को हेल्दी बना सकते हैं।

Table of Contents

मानसून में पैरों में होने वाली समस्याएं (Most Common Foot Problems In Monsoon)

मानसून में फुट केयर के 12 आसान घरेलू उपाय (Easy Home Remedies Of Foot Care In Monsoon)

कपूर और टेल्कम पाउडर (Camphor Powder And Talcum Powder)

पैरों की डेड स्किन को हटाएं (Exfoliate Dead Skin Of Feet)

डेड स्किन हटाने के लिए पपीते का मास्क (Exfoliate Dead Skin Of Feet)

पसीने की दुर्गंध रोकने के लिए लेमन फुट बाथ (Lemon Foot Bath For Bad Odour)

पैरों में फंगल इंफेक्शन के लिए मेंहदी का पैक (Henna Pack For Fungal Infection)

फंगल इंफेक्शन के लिए एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar For Fungal Infection)

पैरों की खुजली के लिए प्याज का जूस (Onion Juice For Itching Of Feet)

पैरों को चिकना बनाने के लिए गुलाब जल (Rose Water For Soft And Supple Feet)

फंगल इंफेक्शन के लिए टी ट्री ऑयल (Tea Tree Oil For Fungal Infections)

पैरों के लिए एंटी बैक्टीरयल बाथ (Anti Bacterial Bath For Feet)

पैरों के लिए मुल्तानी मिट्टी का मास्क (Multani Mitti Mask For Feet)

पैरों के लिए सरसों का तेल (Mustard Oil Benefits For Feet)

इन घरेलू उपायों के अलावा MensXP Shop पर उपलब्ध हैं प्रोडक्ट्स

मानसून में पैरों में होने वाली समस्याएं (Most Common Foot Problems In Monsoon)

मानसून में पैरों में होने वाली समस्याओं में

पैर से दुर्गंध आना

नाखून के चारों ओर सूजन

फंगल इंफेक्शन

आदि शामिल हैं।

मानसून में फुट केयर के 12 आसान घरेलू उपाय (Easy Home Remedies Of Foot Care In Monsoon)

पैरों की देखभाल के लिए कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर इन समस्याओं से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। फुट केयर के ये आसान घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं।

1. कपूर और टेल्कम पाउडर (Camphor Powder And Talcum Powder)

कपूर में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जबकि टेल्कम पाउडर पसीने को सोखकर पैरों को ड्राई बनाए रखने में मदद करता है। बारिश के मौसम में पैरों को हेल्दी बनाने का ये बेहद कारगर और आजमाया हुआ नुस्खा है।

थोड़ा सा देसी कपूर लेकर बारीक पीस लें। इसमें टेल्कम पाउडर मिला लें। जूते और मोजे पहनने से पहले इस मिश्रण को पैरों में लगाएं। ये पैरों को ड्राई रखने के साथ ही दुर्गंध से बचाने में भी मदद करता है।

2. पैरों की डेड स्किन को हटाएं (Exfoliate Dead Skin Of Feet)

आमतौर पर नहाते समय हम पूरे शरीर पर साबुन लगाकर नहाते हैं। लेकिन जितना ध्यान हम बाकी शरीर पर देते हैं, कई बार उतना ध्यान हमारे पैरों के पंजों को नहीं मिल पाता है। इसलिए हफ्ते में एक बार इन पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है।

पैरों को हेल्दी रखने के लिए हल्के गर्म पानी में थोड़ा सा नमक और माइल्ड शैंपू मिलाएं। पैरों को इसमें डालकर 15 मिनट के लिए रखें। नमक बैक्टीरिया और दुर्गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं को मारेगा।

इसके बाद, प्यूमिस स्टोन या खुरदुरा पत्थर लेकर पैरों की डेडस्किन अच्छी तरह से स्क्रब करके निकालें। इसके बाद पैरों को धोएं और मुलायम कपड़े से धोकर अच्छी फुट क्रीम लगाएं। ये पैरों की स्किन को मुलायम और हेल्दी बनाए रखने में मदद करेगी। इस उपाय को हफ्ते में 1 बार किया जाना चाहिए।

3. डेड स्किन हटाने के लिए पपीते का मास्क (Exfoliate Dead Skin Of Feet)

पैरों से डेड​ स्किन को हटाने के लिए पपीते के मास्क का प्रयोग भी किया जा सकता है। एड़ियां फटने या स्किन चटकने पर भी पपीते का मास्क बहुत अच्छा काम करता है। पपीते का मास्क कठोर ​स्किन को भी मुलायम बनाकर स्किन कोशिकाओं की हेल्दी ग्रोथ को बढ़ा सकता है।

आपको करना सिर्फ इतना है कि, पके हुए पपीते के गूदे को थोड़ी मात्रा में लेकर पैरों पर लगाएं। 20 मिनट तक लगा रहने दें। बाद में हल्के गर्म पानी से धो डालें। इसके बाद पैरों पर फुट क्रीम लगाना न भूलें। अगर क्रैक्स में दर्द होता हो पपीते में शहद भी मिलाया जा सकता है। इस उपाय को रोज भी किया जा सकता है।

4. पसीने की दुर्गंध रोकने के लिए लेमन फुट बाथ (Lemon Foot Bath For Bad Odour)

कुछ लोगों के पैरों से बहुत ज्यादा दुर्गंध आने की समस्या होती है। अगर किसी कमरे में वो जूते उतार दें तो दूसरे लोगों का वहां पर बैठना मुश्किल हो जाता है।

ऐसा पैरों की हाइजीन का ख्याल न रखने और बैक्टीरिया की ग्रोथ की वजह से होता है। इस स्थिति को कंट्रोल करने के लिए, गर्म गुनगुने पानी में नींबू के जूस की कुछ बूंदें डाल दें। पानी में पैरों को 15 मिनट के लिए डालकर रखें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

5. पैरों में फंगल इंफेक्शन के लिए मेंहदी का पैक (Henna Pack For Fungal Infection)

गीले जूते दिन भर पहने रहने के कारण कुछ लोगों को पैरों में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। जैसे, एड़ियां फटना, अंगुलियों के बीच खाल सड़ जाना, पैरों से दुर्गंध आना ​आदि। इन समस्याओं का मुख्य कारण पैरों में पनपने वाले बैक्टीरिया और फंगस को माना जाता है।

इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मेंहदी की ताजी पत्तियों को पीसकर एड़ियों की दरार और अंगुलियों के बीच लगाया जा सकता है। इस पैक को सूखने तक लगा रहने दें। ये पैरों में फंगल इंफेक्शन की समस्या को दूर करने का बेहद कारगर उपाय है।