इन कारण की वजह से नाखूनों पर होते है सफेद निशान, ऐसे करें बचाव

हेल्दी रहने में नाखूनों ( Nails care ) के जुड़ी साफ-सफाई भी अहम रोल निभाती है. अगर आप अक्सर बीमार रहते हैं, तो हो सकता है कि आपके नाखूनों में जमी हुई गंदगी इसके पीछे का कारण हो. एक्सपर्ट्स के मुताबिक हेल्दी रहने और बीमारियों से दूर रहने के लिए नाखूनों को साफ रखना बहुत जरूरी होता है. देखा जाए, तो कुछ लोगों को नाखून चबाने ( nails biting ) की आदत भी होती है और ये आदत उन्हें अक्सर बीमार ही रखती है. ऐसे लोगों को पेट की समस्याएं बनी रहती हैं, जिसमें दर्द, अपच और स्टोन ( stone problem ) की प्रॉब्लम भी शामिल है. इसके अलावा कई बार लोगों को नाखूनों पर सफेद निशान की समस्या भी हो जाती है. ऐसा होने पर इसे हल्के में लेना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.

विशेषज्ञों का मानना है कि इसके पीछे स्वास्थ्य से जुड़े कई कारण हो सकते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि ये पोषक तत्वों की कमी या फिर किसी अन्य कारणों से हो सकते हैं. इस लेख में हम आपको नाखूनों पर सफेद निशान के होने व इससे बचाव के तरीके बताने जा रहे हैं.

ये हो सकता है कारण

नाखून की प्लेट को नुकसान होने की स्थिति में उन पर सफेद निशान बन सकते हैं. एक्सपर्ट्स का कहना है कि नाखूनों पर होने वाले सफेद निशान के पीछे ल्यूकोनीशिया की समस्या हो सकती है. इस समस्या का बुरा असर हमारे नाखून की प्लेट पर पड़ता है. ल्यूकोनीशिया होने पर सफेद निशान एक नहीं कई नाखूनों पर हो सकते हैं.

अगर आपको किसी तरह की एलर्जी का सामना करना पड़ रहा है, तो हो सकता है कि इसकी वजह से भी नाखूनों पर सफेद निशान या धब्बे पड़ जाए. ऐसी स्थिति में किसी डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह लेना बेस्ट माना जात है.

हो सकता है कि शरीर में हुए फंगल इंफेक्शन के कारण भी आपके नाखूनों पर निशान पड़ गए हैं. कहते हैं कि ओनिकोमाइकोसिस नामक एक कवक की वजह से छोटे-छोटे सफेद निशान हमारे नाखूनों पर पड़ जाते हैं.

नाखूनों पर सफेद निशान के पीछे जेनेटिक कारण भी हो सकते हैं. कहते हैं कि ल्यूकोनीशिया की बीमारी आनुवांशिक होती है और इसका असर एक समय पर नाखूनों पर दिखने लगता है. इस समस्या को नजरअंदाज करने की भूल नहीं करनी चाहिए.

वैसे नाखूनों पर लगने वाली चोट भी इन पर होने वाले सफेद निशानों के पीछे का कारण हो सकती है. दरवाजे में उंगली के फंसने के कारण ये सफेद निशान नाखून पर हो जाते हैं. ये भी कहते हैं कि शरीर में खनिज की कमी भी इसके होने का कारण हो सकती है.

ऐसे करें बचाव

नाखूनों पर सफेद दाग या धब्बे की समस्या के दौरान इसे इग्नोर करने की भूल न करें. अगर ये प्रॉब्लम आपको अक्सर तंग करती है, तो इस कंडीशन में डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

ये समस्या आपको बार-बार तंग न करें, इसके लिए आपको ऐसे फूड्स का सेवन करना है, जो पोषक तत्वों से भरपूर हो. इतना ही नहीं शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए आप फ्रूट्स भी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. ऐसा करने से शरीर में खनिज की कमी भी पूरी हो सकती है.