इन ग़लतियों की वजह से बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा

आज के समय में हार्ट अटैक के मामले बहुत ज्यादा बढ़ गए हैं। आलम ये है कि कम उम्र के लोगों भी अब दिल का दौरा पड़ने लगा है। मोटापा, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, धूम्रपान और सुस्त जीवन शैली कुछ ऐसी चीजें हैं जो हार्ट अटैक को बढ़ावा देती है। वैसे ये कारण हर आम शख्स को पता भी हैं।

लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके बारे में बहुत कम ही लोग जानते हैं। यहाँ गौर करने वाली बात ये है कि ये कारण हार्ट अटैक के खतरे को कई गुना बड़ा देते हैं। इसलिए आप इन्हें नजर अंदाज मत कीजिएगा।

नींद की कमी: अच्छे से नींद पूरी न करना भी दिल के दौरे का कारण बन सकता है। एक रिसर्च के अनुसार छह घंटे से कम नींद लेने वाले व्यक्ति में हार्ट अटैक आने का खतरा डबल हो जाता है। दरअसल नींद की कमी से ब्लड प्रेशर बढ़ता है जो दिल की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है।

माइग्रेन: जब किसी को आधा सिर दर्द होता है तो उसे माइग्रेन कहा जाता है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों को सामान्य लोगों की तुलना में हार्ट अटैक आने का खतरा अधिक रहता है। जब आपको आधे सिर दर्द में अजीब आवाजे सुनाई दे तो ये दिल की परेशानी का संकेत भी हो सकता है।

वायु प्रदूषण:हवा में मजूद प्रदूषण भी हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाता है। दूषित वायु में सांस लेने से ब्लड क्लॉट्स और दिल की बीमारी की आशंका बढ़ जाती है। वहीं वाहनों से निकला धुआँ भी हार्ट अटैक की वजह बन सकता है।

अस्थमा: फेफड़े से जुड़ी बीमारी होने पर हार्ट अटैक का खतरा भी 70 फीसदी बढ़ जाता है। वहीं अस्थमा को इन्हेलर से कंट्रोल करने के बावजूद ये खतरा कम नहीं होता है। दरअसल अस्थमा के मरीज सीने की घुटन को नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि हार्ट अटैक का शुरुआती संकेत भी यही होता है।

जुकाम: बहुत कम लोग ये जानते हैं कि जुकाम के चलते भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल जब हमारा इम्यून सिस्टम जुकाम से लड़ रहा होता है तो दिल का दौरा आने के चांस भी बढ़ने लगते हैं। एक रिसर्च के अनुसार सांस की नली का संक्रमण दिल के दौरे का खतरा डबल कर देता है। हालांकि यदि इस संक्रमण को कंट्रोल कर लिया जाए तो ये खतरा कम भी हो जाता है।