पूरे शरीर में दर्द के कारण, जानें आराम पाने का तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Full Body Pain Reason: आजकल कुछ लोगों के पूरे शरीर में दर्द होता है. वहीं कई लोग पैरों,हाथों कमर, कंधों या फिर गर्दन में दर्द की शिकायत करते हैं. लेकिन कुछ लोग पूरी बॉडी में दर्द होने से परेशान रहते हैं. कई बार पूरे शरीर में दर्द होने के कारण आम होते हैं तो कई बार गंभीर भी हो सकते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि पूरे शरीर में दर्द होने की क्या वजह हो सकती हैं और इसको किस तरह से दूर कर सकते हैं?

पूरे शरीर में दर्द के कारण-
स्ट्रेस-
तनाव महसूस होने पर शरीर में तेज दर्द महसूस हो सकता है. स्ट्रेस में रहने से शरीर की इम्यूनिटी कमजोर होती है. इससे मांसपेशियां कटोर हो सकती है. इतना ही नहीं लंबे समय तक तनाव रहने से शरीर की मांसपेशियों में दर्ग हो सकता है.
डिहाइड्रेशन-
डिहाइड्रेसन यानी शरीर में पानी की कमी होना इसकी वजह से भी आपकी पूरी बॉडी में दर्द हो सकता है. बता दें किसी भी व्यक्ति के शरीर को अच्छी तरह से काम करने के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी होता है. जब व्यक्ति डिहाइड्रेट होता है को थका हुआ महसूस करता है. इसकी वजह से पूरे शरीर में दर्द महसूस हो सकता है.
नींद की कमी-
स्वस्थ रहने के लिए नींद पूरी होना बहुत जरूरी है जब नींद की कमी होती है तो पूरे शरीर में दर्द का अहसास हो सकता है. बता दें दिन लोगों की नींदपूरी नहीं होती है वो लोग अक्सर दर्द का अनुभव करते हैं. नींद न आने से शरीर में थकान होने लगती हैं इससे सुस्ती और भारीपन महसूस हो सकात है.
आर्थराइटिस-
आर्थराइटिस तब होता है जब किसी व्यक्ति के जोड़ों में सूजन आ जाती है. आर्थराइटिस यानी गठिया में व्यक्ति को पूरे शरीर में तेज दर्द महसूस हो सकता है.